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NMN (ß-Nikotinamid-Mononukleotid) Pulver
Beta-Nicotinamid-Mononukleotid (CAS-Nummer: 1094-61-7) ist in der EU als Forschungschemikalie klassifiziert und nicht für den menschlichen Verzehr vorgesehen.
ERASVITAL® NMN-Pulver Reinheit über 99%. Frei von Zusätzen. Siehe Laboruntersuchungen.
ERASVITAL® NMN-Pulver in Lebensmittelqualität, geeignet für Hunde und Katzen.
Lichtgeschützt, Kühl und trocken lagern.
Inhalt: 10g, 30g, 100g
Mindestens haltbar bis Ende / L-Nr. siehe Verpackungsboden.
ERASVITAL® NMN-Pulver Reinheit über 99%. Frei von Zusätzen. Siehe Laboruntersuchungen.
ERASVITAL® NMN-Pulver in Lebensmittelqualität, geeignet für Hunde und Katzen.
Lichtgeschützt, Kühl und trocken lagern.
Inhalt: 10g, 30g, 100g
Mindestens haltbar bis Ende / L-Nr. siehe Verpackungsboden.
Seit ewigen Zeiten haben die Menschen den Traum, nicht mehr altern zu müssen, sondern ewig jung und gesund zu bleiben. Mit dem heutigen Wissen aus der Biochemie kann man diesem Menschheitstraum ein Stück näher kommen. Es gibt zwar Empfehlungen für gesunde Ernährung und Sport, um fit zu bleiben, doch das allein reicht nicht aus, damit man sich nicht nur jung fühlt, sondern auch jung aussieht und keine altersbedingten Krankheiten bekommt. Dazu sind Stoffe notwendig, die das Altern der Zellen und Gewebe verlangsamen, kranke Zellen reparieren und neue Frische und Vitalität verleihen. NMN, Nikotinamid-Mononukleotid, ist eine solche vielversprechende Substanz, die gerade weltweit für Aufsehen sorgt.
Baustein für die Synthese von NAD+, ATP und Sirtuinen
NMN bekommt Attribute wie „Wundermittel für Anti-Aging“ oder „Jugendelixier“. Es handelt sich dabei um ein einen Abkömmling, ein Niamin, von Niacin bzw. Vitamin B3. Es wird im Körper gebraucht zur Synthese von Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD oder NAD+). Dieses hat allein schon wichtige Aufgaben. Zudem ist es ein essenzieller Kofaktor bzw. ein Coenzym bei der Produktion des Nukleotids Adenosintriphosphat (ATP), das als Energieträger in den Zellen fungiert und die Regeneration von Zellen unterstützt. Auch kann es die Aktivität von Sirtuinen fördern. Diese Enzyme kurbeln den Zellstoffwechsel an, den Glukose- und Fettabbau sowie den Muskelaufbau. Wird NMN eingenommen, kann man die verstärkte Bildung von NAD+ schon bald nachweisen.
Ernährung und Schutz für Hautzellen
Im Bereich Skincare, Hautpflege, wird NMN ebenfalls hoch gelobt. Denn der Körper muss nicht nur innerlich durch die richtigen Stoffe gut ernährt werden, auch die Hautzellen sind auf Wirkstoffe angewiesen, mit denen sie funktionieren und die Haut gesund und jugendlich erhalten können. NMN ist dazu nach Ansicht von Forschern in der Lage. Es nährt die Haut und schützt sie in Synergie mit den anderen Bestandteilen der Creme. Zusammen bilden diese einen Film, der die Haut vor UV-Strahlung, Feinstaub und anderen Umweltgiften schützt.
Wichtig für gesunden Zellstoffwechsel
NAD+ ist in fast jeder biologischen Zelle zu finden und unverzichtbar beispielsweise für das Wachstum von Zellen, den Energie-, Fett- und Zuckerstoffwechsel, die Reparatur der DNA und den Schutz der Telomere, der Enden der Chromosomen. NAD+ sorgt dafür, dass genügend ATP in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen, vorhanden ist. ATP fördert die Umwandlung von Glukose in Energie und ist ein Signal- und Transportmolekül. Durch seinen Einfluss auf den Energiestoffwechsel, bei dem Nahrungsbestandteile in Energie umgewandelt werden, kann es eine übermäßige und unerwünschte Ansammlung von Fett und Zucker im Körper und somit Altersdiabetes und Übergewicht verhindern helfen. Und es erhöht die Insulinresistenz der Zellen, was ebenfalls Diabetes mellitus vorbeugt.
Ob genügend ATP in den Zellen vorhanden ist, hängt vom NAD+ ab. NMN spielt als wichtige Vorstufe von NAD+ also eine wichtige Rolle beim Zellstoffwechsel, damit zelluläre Funktionen optimal ablaufen können. Junge Menschen haben genug NAD+, doch mit zunehmenden Alter sinkt dessen Anteil langsam aber kontinuierlich ab. Damit steigt das Risiko für äußerlich sichtbare Alterserscheinungen und altersbedingte Krankheiten wie Herzschwäche, Arterosklerose, Altersdiabetes, Übergewicht, Energiemangel und Antriebslosigkeit oder auch neurodegenerative und Krebserkrankungen.
Mehr Energie, gesunde Zellen
Die gesundheitlichen Vorteile von NMN haben der Biochemiker und Anti-Aging-Forscher Professor Dr. Shin-ichiro Imai und seine Kollegen an der Keio-Universität in Tokio entdeckt. Sie beobachteten, dass NMN den NAD+-Spiegel schnell und deutlich erhöhte, so den Alterungsprozess von Mäusen verlangsamte und ihre Lebenszeit verlängerte. Seit 2016 forschen die Wissenschaftler mit Menschen und gehen mittlerweile davon aus, dass NMN als Nahrungsergänzungsmittel viele gesundheitliche Vorteilen hat und das es sicher ist. Dass es altersbedingte Funktionseinbußen bremst, den Muskeltonus verbessert, den Blutzuckerspiegel und Fettstoffwechsel reguliert und Fettzellen abbaut, die kognitiven Fähigkeiten optimiert, neurodegenerative Erkrankungen und möglicherweise auch Krebserkrankungen verhindern oder aufhalten kann, beim Abnehmen hilft und insgesamt die Lebenserwartung erhöht. In einigen Lebensmitteln ist NMN erhalten, aber so wenig, dass man riesige Mengen davon essen müsste. Die Zufuhr über die Ernährung und die körpereigene Bildung von NMN in der Leber und im Darm ist unrealistisch und reicht für die positiven Effekte nicht aus, es muss regelmäßig als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, will man die positiven Effekte auf die Gesundheit und Jugendlichkeit erhalten.
Aktiviert Sirtuine
Altern findet nicht nur äußerlich sichtbar mit Falten und grauen Haaren statt, vieles geschieht mehr oder weniger unbemerkt im Inneren, wenn sogenannte Anti-Aging-Stoffe fehlen. Das betrifft nicht nur die Konzentration von NAD+, die mit zunehmendem Alter abnimmt, sondern als Folge davon auch die Aktivität von Sirtuinen. Sirtuine sind Enzyme, die an wichtigen Regulationsprozessen beteiligt sind und NAD+ für ihre Tätigkeit dringend brauchen.
Sirtuine regulieren den Zellstoffwechsel und die Zellteilung, die Insulinsynthese, sie reduzieren oxidativen Stress durch freie Radikale, bewahren das Herz vor Gewebeschäden, unterstützen die Apoptose, den „Selbstmord“ kranker Zellen, die Autophagie, die Selbstreinigung der Zellen, sie schützen die Telomere und verlangsamen Alterungsprozesse. Wegen der Stimulierung von Nervenzellen, sehen Mediziner sogar das Potential, neurodegenerative Erkrankungen mit Sirtuinen zu behandeln.
Ausreichend vorhanden und aktiv, könnten solche Krankheiten mit Sirtuinen aber auch verhindert werden. Und da kommt NMN ins Spiel. Wird es eingenommen, aktiviert es auf dem Weg über NAD+ die Sirtuine, vor allem das Enzym Sirtuin 2 (Sirt2), das in Studien eine lebensverlängernde Wirkung gezeigt hat. So gab es beispielsweise Versuche mit Hefen, Fruchtfliegen und Fadenwürmern. Nachdem sie die oxidierte Form von Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) erhalten hatten, konnte bei ihnen eine lebensverlängernde Wirkung beobachtet werden, was die Wissenschaftler seinem Einfluss auf die Sirtuine zuschreiben.
Schutz vor altersbedingten Krankheiten
In mehreren Studien bekamen Tiere über einen längeren Zeitraum NMN, das nachweislich sofort zur Bildung von NAD+ führte. Das Ergebnis überraschte und erstaunte schließlich die Forscher. Denn die Tiere alterten langsamer und vorhandene altersbedingte Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht, Alzheimer, Arteriosklerose und Herzschwäche besserten sich. Gleichzeitig wurden die Tiere körperlich aktiver, hatten mehr Muskelmasse und konnten besser sehen. Altersbedingte Genveränderungen und das Ausbilden einer Alzheimer-Erkrankung wurden ausgebremst. Wahrscheinlich weil sich der Energiestoffwechsel verbesserte und die Aktivität aggressiver Sauerstoffmoleküle, sogenannter freier Radikale, reduzierte. In einer anderen Studie wurde beobachtet, dass die kognitiven Fähigkeiten der Tiere deutlich zunahmen.
Verbesserte Herz- und Lungenfunktion
Ein weltweit bekannter Forscher, der zu NMN, NAD+ und Sirtuinen forscht, geht davon aus, dass sich die Studienergebnisse auf Menschen übertragen lassen. Er hat bereits Versuche mit NMN an Menschen gemacht und stuft es als vielversprechendes und sicheres Mittel gegen Alterungsprozesse ein. Er sagt, dass er selbst NMN einnimmt und berichtet von verbesserter Herzfunktion und größerer Lungenkapazität, die bekanntlich mit dem Alter abnimmt. Auch bessere Blutfettwerte konnte er messen. Andere Anwender von NMN haben nach eigenen Angaben nicht nur mehr Energie bekommen, sondern auch eine strahlende Haut, bessere Blutwerte und ebenfalls mehr Leistung und Energie. Die positive Wirkung auf das Herz, die Steigerung der Ausdauer beim Sport und die schnellere Erholung danach, haben die meisten schon bald nach der Einnahme festgestellt. NMN wird daher als Mittel empfohlen, damit man mehr Energie hat, weniger müde und schlapp ist und um Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern.
Mehr Muskelkraft
Der Anti-Aging-Forscher schreibt zudem, dass sich mit NMN seine Muskelkraft gestärkt und der Ruhepuls deutlich gesenkt haben, wie das nur bei Sportlern der Fall sei. Er treibe aber gar keinen Ausdauersport. Der Verlust von Muskelmasse ist eine typische Alterserscheinung und beginnt eigentlich schon mit dem 30. Lebensjahr. Er ist anfangs noch unauffällig, beschleunigt sich aber ab einem Alter von 60 Jahren deutlich, wenn nichts dagegen unternommen wird. Bei Frauen beginnt der Muskelabbau meist in der Menopause. Ein schwerer altersbedingter Muskelschwund wird Sarkopenie genannt. Er erhöht das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen und schränkt die Bewegung ein.
Viel Bewegung kann den Muskelaufbau begünstigen, aber es müssen auch Substanzen mit anaboler, aufbauender, Wirkung im Körper vorhanden sein. Ob NMN als Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen kann, wurde in einer Doppelblindstudie untersucht. Männer im Alter von 65 Jahren und darüber erhielten mehrere Wochen lang täglich 25 mg NMN. Die Muskelkraft wurde anhand eines Grifftests und der Geschwindigkeit beim Gehen ermittelt. Bei den meisten Teilnehmern zeigte sich eine Verbesserung sowohl der Kraft beim Greifen als auch der Geschwindigkeit beim Gehen.
Reduziert Entzündungen
Viele Krankheiten, darunter auch neurodegenerative, werden von chronischen oder stillen Entzündungen im Körper gefördert oder sogar ausgelöst. Mediziner sprechen vom Schwelbrand im Körper, der im Verborgenen lodert. Schmerzen am ganzen Körper, für die keine Ursache gefunden wird, Rheuma, Autoimmunerkrankungen, Arthritis, Depressionen, Demenz und Alzheimer können die Folge sein. Nun ist es leider so, dass sich mit den Jahren immer mehr entzündungsfördernde Botenstoffe im Körper bilden, die zu Krankheiten und zur Alterung beitragen. Aber auch ungünstige Nahrungsmittel, beispielsweise mit viel Arachidonsäure, lösen entzündliche Prozesse aus, die lange unerkannt bleiben. NMN kann nach Ansicht von Wissenschaftlern dazu beitragen, dass weniger dieser Stoffe gebildet und die altersbedingten Entzündungen im Fett- und Bindegewebe verringert werden.
Studie beweist Schutz vor Hautkrebs
Die häufigste Hautkrebsart ist der nicht-melanotische, auch weißer Hautkrebs genannt. In rund drei Vierteln der Fälle ist er nicht lebensbedrohend und bildet nur bei geschwächter Immunabwehr Metastasen. Doch die befallenen Zellen können im umgebenden Gewebe festwachsen und dort Beschwerden verursachen. Bei einem Viertel handelt es sich allerdings um bösartige nicht-melano¬tischen Tumore. Könnte die Einnahme von NMN dem entgegenwirken? Ja, wie eine randomisierte klinische Studie in Sidney ergab. Bei den teilnehmenden Patienten hat sich die Häufigkeit von nicht-melanotischen Hauttumoren und aktinischen Keratosen, die Vorstufe mit rauen roten Hautflächen, vermindert.
Bei den Personen mit einem Durchschnitts¬alter von 66 Jahren waren in den vorangegangenen fünf Jahren mindestens zwei nicht-melanotischen Hautkrebse diagnostiziert worden, weshalb sie ein hohes Risiko auf weitere Tumore hatten. Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, von der eine Gruppe zwölf Monate lang täglich NMN einnahm, die andere ein Placebo bekam. In dieser Zeit kam es bei den Personen, die NMN bekamen, zu deutlich weniger Hauttumoren und auch die aktinischen Keratosen, die Präkanzerose, die ebenfalls eine Folge von zu viel UV-Strahlung sind, gingen zurück. Indem NMN über die Synthese von NAD+ einen Mangel des Nukleotids Adenosintriphosphat (ATP), das bei hoher Sonneneinstrahlung in der Epidermis entsteht, verhindert, gingen die Wissenschaftler von einer hautkrebspräventiven Wirkung von NMN aus.
Hautschutz und Hautpflege sind aber in jedem Fall und in jedem Alter wichtig. Deshalb eignet sich NMN auch als Inhaltsstoff in kosmetischen, hautpflegenden und hautschützenden Produkten. Mit den anderen Stoffen in einer Creme kann NMN dafür zu sorgen, dass die Hautzellen mit allen wichtigen Stoffen gut versorgt werden, sich das Hautbild verbessert, die Haut schöner und jünger aussieht und vor Umwelteinflüssen geschützt ist.
Baustein für die Synthese von NAD+, ATP und Sirtuinen
NMN bekommt Attribute wie „Wundermittel für Anti-Aging“ oder „Jugendelixier“. Es handelt sich dabei um ein einen Abkömmling, ein Niamin, von Niacin bzw. Vitamin B3. Es wird im Körper gebraucht zur Synthese von Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD oder NAD+). Dieses hat allein schon wichtige Aufgaben. Zudem ist es ein essenzieller Kofaktor bzw. ein Coenzym bei der Produktion des Nukleotids Adenosintriphosphat (ATP), das als Energieträger in den Zellen fungiert und die Regeneration von Zellen unterstützt. Auch kann es die Aktivität von Sirtuinen fördern. Diese Enzyme kurbeln den Zellstoffwechsel an, den Glukose- und Fettabbau sowie den Muskelaufbau. Wird NMN eingenommen, kann man die verstärkte Bildung von NAD+ schon bald nachweisen.
Ernährung und Schutz für Hautzellen
Im Bereich Skincare, Hautpflege, wird NMN ebenfalls hoch gelobt. Denn der Körper muss nicht nur innerlich durch die richtigen Stoffe gut ernährt werden, auch die Hautzellen sind auf Wirkstoffe angewiesen, mit denen sie funktionieren und die Haut gesund und jugendlich erhalten können. NMN ist dazu nach Ansicht von Forschern in der Lage. Es nährt die Haut und schützt sie in Synergie mit den anderen Bestandteilen der Creme. Zusammen bilden diese einen Film, der die Haut vor UV-Strahlung, Feinstaub und anderen Umweltgiften schützt.
Wichtig für gesunden Zellstoffwechsel
NAD+ ist in fast jeder biologischen Zelle zu finden und unverzichtbar beispielsweise für das Wachstum von Zellen, den Energie-, Fett- und Zuckerstoffwechsel, die Reparatur der DNA und den Schutz der Telomere, der Enden der Chromosomen. NAD+ sorgt dafür, dass genügend ATP in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen, vorhanden ist. ATP fördert die Umwandlung von Glukose in Energie und ist ein Signal- und Transportmolekül. Durch seinen Einfluss auf den Energiestoffwechsel, bei dem Nahrungsbestandteile in Energie umgewandelt werden, kann es eine übermäßige und unerwünschte Ansammlung von Fett und Zucker im Körper und somit Altersdiabetes und Übergewicht verhindern helfen. Und es erhöht die Insulinresistenz der Zellen, was ebenfalls Diabetes mellitus vorbeugt.
Ob genügend ATP in den Zellen vorhanden ist, hängt vom NAD+ ab. NMN spielt als wichtige Vorstufe von NAD+ also eine wichtige Rolle beim Zellstoffwechsel, damit zelluläre Funktionen optimal ablaufen können. Junge Menschen haben genug NAD+, doch mit zunehmenden Alter sinkt dessen Anteil langsam aber kontinuierlich ab. Damit steigt das Risiko für äußerlich sichtbare Alterserscheinungen und altersbedingte Krankheiten wie Herzschwäche, Arterosklerose, Altersdiabetes, Übergewicht, Energiemangel und Antriebslosigkeit oder auch neurodegenerative und Krebserkrankungen.
Mehr Energie, gesunde Zellen
Die gesundheitlichen Vorteile von NMN haben der Biochemiker und Anti-Aging-Forscher Professor Dr. Shin-ichiro Imai und seine Kollegen an der Keio-Universität in Tokio entdeckt. Sie beobachteten, dass NMN den NAD+-Spiegel schnell und deutlich erhöhte, so den Alterungsprozess von Mäusen verlangsamte und ihre Lebenszeit verlängerte. Seit 2016 forschen die Wissenschaftler mit Menschen und gehen mittlerweile davon aus, dass NMN als Nahrungsergänzungsmittel viele gesundheitliche Vorteilen hat und das es sicher ist. Dass es altersbedingte Funktionseinbußen bremst, den Muskeltonus verbessert, den Blutzuckerspiegel und Fettstoffwechsel reguliert und Fettzellen abbaut, die kognitiven Fähigkeiten optimiert, neurodegenerative Erkrankungen und möglicherweise auch Krebserkrankungen verhindern oder aufhalten kann, beim Abnehmen hilft und insgesamt die Lebenserwartung erhöht. In einigen Lebensmitteln ist NMN erhalten, aber so wenig, dass man riesige Mengen davon essen müsste. Die Zufuhr über die Ernährung und die körpereigene Bildung von NMN in der Leber und im Darm ist unrealistisch und reicht für die positiven Effekte nicht aus, es muss regelmäßig als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, will man die positiven Effekte auf die Gesundheit und Jugendlichkeit erhalten.
Aktiviert Sirtuine
Altern findet nicht nur äußerlich sichtbar mit Falten und grauen Haaren statt, vieles geschieht mehr oder weniger unbemerkt im Inneren, wenn sogenannte Anti-Aging-Stoffe fehlen. Das betrifft nicht nur die Konzentration von NAD+, die mit zunehmendem Alter abnimmt, sondern als Folge davon auch die Aktivität von Sirtuinen. Sirtuine sind Enzyme, die an wichtigen Regulationsprozessen beteiligt sind und NAD+ für ihre Tätigkeit dringend brauchen.
Sirtuine regulieren den Zellstoffwechsel und die Zellteilung, die Insulinsynthese, sie reduzieren oxidativen Stress durch freie Radikale, bewahren das Herz vor Gewebeschäden, unterstützen die Apoptose, den „Selbstmord“ kranker Zellen, die Autophagie, die Selbstreinigung der Zellen, sie schützen die Telomere und verlangsamen Alterungsprozesse. Wegen der Stimulierung von Nervenzellen, sehen Mediziner sogar das Potential, neurodegenerative Erkrankungen mit Sirtuinen zu behandeln.
Ausreichend vorhanden und aktiv, könnten solche Krankheiten mit Sirtuinen aber auch verhindert werden. Und da kommt NMN ins Spiel. Wird es eingenommen, aktiviert es auf dem Weg über NAD+ die Sirtuine, vor allem das Enzym Sirtuin 2 (Sirt2), das in Studien eine lebensverlängernde Wirkung gezeigt hat. So gab es beispielsweise Versuche mit Hefen, Fruchtfliegen und Fadenwürmern. Nachdem sie die oxidierte Form von Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) erhalten hatten, konnte bei ihnen eine lebensverlängernde Wirkung beobachtet werden, was die Wissenschaftler seinem Einfluss auf die Sirtuine zuschreiben.
Schutz vor altersbedingten Krankheiten
In mehreren Studien bekamen Tiere über einen längeren Zeitraum NMN, das nachweislich sofort zur Bildung von NAD+ führte. Das Ergebnis überraschte und erstaunte schließlich die Forscher. Denn die Tiere alterten langsamer und vorhandene altersbedingte Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht, Alzheimer, Arteriosklerose und Herzschwäche besserten sich. Gleichzeitig wurden die Tiere körperlich aktiver, hatten mehr Muskelmasse und konnten besser sehen. Altersbedingte Genveränderungen und das Ausbilden einer Alzheimer-Erkrankung wurden ausgebremst. Wahrscheinlich weil sich der Energiestoffwechsel verbesserte und die Aktivität aggressiver Sauerstoffmoleküle, sogenannter freier Radikale, reduzierte. In einer anderen Studie wurde beobachtet, dass die kognitiven Fähigkeiten der Tiere deutlich zunahmen.
Verbesserte Herz- und Lungenfunktion
Ein weltweit bekannter Forscher, der zu NMN, NAD+ und Sirtuinen forscht, geht davon aus, dass sich die Studienergebnisse auf Menschen übertragen lassen. Er hat bereits Versuche mit NMN an Menschen gemacht und stuft es als vielversprechendes und sicheres Mittel gegen Alterungsprozesse ein. Er sagt, dass er selbst NMN einnimmt und berichtet von verbesserter Herzfunktion und größerer Lungenkapazität, die bekanntlich mit dem Alter abnimmt. Auch bessere Blutfettwerte konnte er messen. Andere Anwender von NMN haben nach eigenen Angaben nicht nur mehr Energie bekommen, sondern auch eine strahlende Haut, bessere Blutwerte und ebenfalls mehr Leistung und Energie. Die positive Wirkung auf das Herz, die Steigerung der Ausdauer beim Sport und die schnellere Erholung danach, haben die meisten schon bald nach der Einnahme festgestellt. NMN wird daher als Mittel empfohlen, damit man mehr Energie hat, weniger müde und schlapp ist und um Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern.
Mehr Muskelkraft
Der Anti-Aging-Forscher schreibt zudem, dass sich mit NMN seine Muskelkraft gestärkt und der Ruhepuls deutlich gesenkt haben, wie das nur bei Sportlern der Fall sei. Er treibe aber gar keinen Ausdauersport. Der Verlust von Muskelmasse ist eine typische Alterserscheinung und beginnt eigentlich schon mit dem 30. Lebensjahr. Er ist anfangs noch unauffällig, beschleunigt sich aber ab einem Alter von 60 Jahren deutlich, wenn nichts dagegen unternommen wird. Bei Frauen beginnt der Muskelabbau meist in der Menopause. Ein schwerer altersbedingter Muskelschwund wird Sarkopenie genannt. Er erhöht das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen und schränkt die Bewegung ein.
Viel Bewegung kann den Muskelaufbau begünstigen, aber es müssen auch Substanzen mit anaboler, aufbauender, Wirkung im Körper vorhanden sein. Ob NMN als Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen kann, wurde in einer Doppelblindstudie untersucht. Männer im Alter von 65 Jahren und darüber erhielten mehrere Wochen lang täglich 25 mg NMN. Die Muskelkraft wurde anhand eines Grifftests und der Geschwindigkeit beim Gehen ermittelt. Bei den meisten Teilnehmern zeigte sich eine Verbesserung sowohl der Kraft beim Greifen als auch der Geschwindigkeit beim Gehen.
Reduziert Entzündungen
Viele Krankheiten, darunter auch neurodegenerative, werden von chronischen oder stillen Entzündungen im Körper gefördert oder sogar ausgelöst. Mediziner sprechen vom Schwelbrand im Körper, der im Verborgenen lodert. Schmerzen am ganzen Körper, für die keine Ursache gefunden wird, Rheuma, Autoimmunerkrankungen, Arthritis, Depressionen, Demenz und Alzheimer können die Folge sein. Nun ist es leider so, dass sich mit den Jahren immer mehr entzündungsfördernde Botenstoffe im Körper bilden, die zu Krankheiten und zur Alterung beitragen. Aber auch ungünstige Nahrungsmittel, beispielsweise mit viel Arachidonsäure, lösen entzündliche Prozesse aus, die lange unerkannt bleiben. NMN kann nach Ansicht von Wissenschaftlern dazu beitragen, dass weniger dieser Stoffe gebildet und die altersbedingten Entzündungen im Fett- und Bindegewebe verringert werden.
Studie beweist Schutz vor Hautkrebs
Die häufigste Hautkrebsart ist der nicht-melanotische, auch weißer Hautkrebs genannt. In rund drei Vierteln der Fälle ist er nicht lebensbedrohend und bildet nur bei geschwächter Immunabwehr Metastasen. Doch die befallenen Zellen können im umgebenden Gewebe festwachsen und dort Beschwerden verursachen. Bei einem Viertel handelt es sich allerdings um bösartige nicht-melano¬tischen Tumore. Könnte die Einnahme von NMN dem entgegenwirken? Ja, wie eine randomisierte klinische Studie in Sidney ergab. Bei den teilnehmenden Patienten hat sich die Häufigkeit von nicht-melanotischen Hauttumoren und aktinischen Keratosen, die Vorstufe mit rauen roten Hautflächen, vermindert.
Bei den Personen mit einem Durchschnitts¬alter von 66 Jahren waren in den vorangegangenen fünf Jahren mindestens zwei nicht-melanotischen Hautkrebse diagnostiziert worden, weshalb sie ein hohes Risiko auf weitere Tumore hatten. Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, von der eine Gruppe zwölf Monate lang täglich NMN einnahm, die andere ein Placebo bekam. In dieser Zeit kam es bei den Personen, die NMN bekamen, zu deutlich weniger Hauttumoren und auch die aktinischen Keratosen, die Präkanzerose, die ebenfalls eine Folge von zu viel UV-Strahlung sind, gingen zurück. Indem NMN über die Synthese von NAD+ einen Mangel des Nukleotids Adenosintriphosphat (ATP), das bei hoher Sonneneinstrahlung in der Epidermis entsteht, verhindert, gingen die Wissenschaftler von einer hautkrebspräventiven Wirkung von NMN aus.
Hautschutz und Hautpflege sind aber in jedem Fall und in jedem Alter wichtig. Deshalb eignet sich NMN auch als Inhaltsstoff in kosmetischen, hautpflegenden und hautschützenden Produkten. Mit den anderen Stoffen in einer Creme kann NMN dafür zu sorgen, dass die Hautzellen mit allen wichtigen Stoffen gut versorgt werden, sich das Hautbild verbessert, die Haut schöner und jünger aussieht und vor Umwelteinflüssen geschützt ist.
Since time immemorial, people have dreamed of not having to age, but of staying young and healthy forever. With today's knowledge of biochemistry, we can come a little closer to realising this dream. Although there are recommendations for a healthy diet and exercise to stay fit, this alone is not enough to ensure that you not only feel young, but also look young and do not develop age-related diseases. This requires substances that slow down the ageing of cells and tissue, repair diseased cells and give new freshness and vitality. NMN, nicotinamide mononucleotide, is one such promising substance that is currently causing a stir worldwide.
Building block for the synthesis of NAD+, ATP and sirtuins
NMN has attributes such as "miracle cure for anti-ageing" or "elixir of youth". It is a derivative, a niamin, of niacin or vitamin B3. It is used in the body to synthesise nicotinamide adenine dinucleotide (NAD or NAD+). This alone has important tasks. It is also an essential cofactor or coenzyme in the production of the nucleotide adenosine triphosphate (ATP), which acts as an energy carrier in the cells and supports the regeneration of cells. It can also promote the activity of sirtuins. These enzymes stimulate cell metabolism, the breakdown of glucose and fat and muscle building. If NMN is taken, the increased formation of NAD+ can soon be detected.
Nutrition and protection for skin cells
NMN is also highly praised in the field of skincare. This is because the body not only needs to be well nourished internally with the right substances, the skin cells are also dependent on active ingredients that enable them to function and keep the skin healthy and youthful. According to researchers, NMN is able to do this. It nourishes the skin and protects it in synergy with the other ingredients in the cream. Together they form a film that protects the skin from UV radiation, fine dust and other environmental toxins.
Important for healthy cell metabolism
NAD+ is found in almost every biological cell and is essential for cell growth, energy, fat and sugar metabolism, DNA repair and the protection of telomeres, the ends of chromosomes. NAD+ ensures that sufficient ATP is available in the mitochondria, the power stations of the cells. ATP promotes the conversion of glucose into energy and is a signalling and transport molecule. Through its influence on energy metabolism, in which food components are converted into energy, it can help prevent excessive and unwanted accumulation of fat and sugar in the body and thus prevent adult-onset diabetes and obesity. It also increases the cells' resistance to insulin, which also prevents diabetes mellitus.
Whether there is enough ATP in the cells depends on NAD+. As an important precursor of NAD+, NMN therefore plays an important role in cell metabolism so that cellular functions can run optimally. Young people have enough NAD+, but as they get older, the amount slowly but steadily decreases. This increases the risk of externally visible signs of ageing and age-related diseases such as cardiac insufficiency, arteriosclerosis, adult-onset diabetes, obesity, lack of energy and listlessness as well as neurodegenerative diseases and cancer.
More energy, healthy cells
The health benefits of NMN were discovered by biochemist and anti-ageing researcher Professor Dr Shin-ichiro Imai and his colleagues at Keio University in Tokyo. They observed that NMN rapidly and significantly increased NAD+ levels, slowing down the ageing process in mice and extending their lifespan. Since 2016, the scientists have been conducting research with humans and now believe that NMN has many health benefits as a dietary supplement and that it is safe. That it slows down age-related functional decline, improves muscle tone, regulates blood sugar levels and fat metabolism and breaks down fat cells, optimises cognitive abilities, can prevent or stop neurodegenerative diseases and possibly also cancer, helps with weight loss and increases overall life expectancy. Some foods contain NMN, but so little that you would have to eat huge amounts of it. The intake via the diet and the body's own production of NMN in the liver and intestines is unrealistic and is not sufficient for the positive effects; it must be taken regularly as a dietary supplement if the positive effects on health and youthfulness are to be maintained.
Activates sirtuins
Ageing does not only take place visibly on the outside with wrinkles and grey hair, much happens more or less unnoticed on the inside when so-called anti-ageing substances are lacking. This not only affects the concentration of NAD+, which decreases with increasing age, but also the activity of sirtuins as a result. Sirtuins are enzymes that are involved in important regulatory processes and urgently require NAD+ for their activity.
Sirtuins regulate cell metabolism and cell division, insulin synthesis, they reduce oxidative stress caused by free radicals, protect the heart from tissue damage, support apoptosis, the "suicide" of diseased cells, autophagy, the self-cleaning of cells, they protect the telomeres and slow down ageing processes. Due to the stimulation of nerve cells, doctors even see the potential to treat neurodegenerative diseases with sirtuins.
However, if sufficiently present and active, such diseases could also be prevented with sirtuins. And this is where NMN comes into play. When ingested, it activates the sirtuins via NAD+, in particular the enzyme sirtuin 2 (Sirt2), which has shown a life-prolonging effect in studies. For example, experiments have been carried out with yeasts, fruit flies and threadworms. After they had received the oxidised form of nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), a life-prolonging effect was observed in them, which the scientists attribute to its influence on the sirtuins.
Protection against age-related diseases
In several studies, animals were given NMN over a longer period of time, which was shown to immediately lead to the formation of NAD+. The result surprised and ultimately astonished the researchers. The animals aged more slowly and existing age-related diseases such as diabetes, obesity, Alzheimer's, arteriosclerosis and cardiac insufficiency improved. At the same time, the animals became more physically active, had more muscle mass and could see better. Age-related genetic changes and the development of Alzheimer's disease were slowed down. Probably because the energy metabolism improved and the activity of aggressive oxygen molecules, so-called free radicals, was reduced. In another study, it was observed that the animals' cognitive abilities increased significantly.
Improved heart and lung function
A world-renowned researcher on NMN, NAD+ and sirtuins assumes that the study results can be transferred to humans. He has already carried out trials with NMN in humans and categorises it as a promising and safe anti-ageing agent. He says that he himself takes NMN and reports improved heart function and greater lung capacity, which is known to decrease with age. He was also able to measure improved blood lipid levels. Other users of NMN have reported not only more energy, but also more radiant skin, better blood values and also more performance and energy. The positive effect on the heart, the increase in endurance during sport and the faster recovery afterwards were noticed by most people soon after taking the supplement. NMN is therefore recommended as a means of increasing energy levels, reducing tiredness and fatigue and preventing cardiovascular disease.
More muscle strength
The anti-ageing researcher also writes that NMN has increased his muscle strength and significantly reduced his resting heart rate, which is only the case with athletes. However, he does not do any endurance sports. The loss of muscle mass is a typical sign of ageing and actually begins at the age of 30. It is not noticeable at first, but accelerates significantly from the age of 60 if nothing is done to prevent it. In women, muscle loss usually begins during the menopause. Severe age-related muscle atrophy is called sarcopenia. It increases the risk of falls and fractures and restricts movement.
A lot of exercise can favour muscle building, but substances with an anabolic, anabolic effect must also be present in the body. Whether NMN as a dietary supplement can help with this was investigated in a double-blind study. Men aged 65 and over were given 25 mg NMN daily for several weeks. Muscle strength was measured using a grip test and walking speed. Most participants showed an improvement in both grip strength and walking speed.
Reduces inflammation
Many diseases, including neurodegenerative ones, are promoted or even triggered by chronic or silent inflammation in the body. Doctors speak of a smouldering fire in the body that flares up in secret. Pain all over the body for which no cause can be found, rheumatism, autoimmune diseases, arthritis, depression, dementia and Alzheimer's can be the result. Unfortunately, over the years, more and more pro-inflammatory messenger substances build up in the body, which contribute to disease and ageing. But unfavourable foods, such as those containing a lot of arachidonic acid, also trigger inflammatory processes that remain unrecognised for a long time. According to scientists, NMN can help to reduce the production of these substances and reduce age-related inflammation in fatty and connective tissue.
Study proves protection against skin cancer
The most common type of skin cancer is non-melanotic, also known as white skin cancer. In around three quarters of cases, it is not life-threatening and only forms metastases if the immune defence is weakened. However, the affected cells can grow into the surrounding tissue and cause symptoms there. However, a quarter of these are malignant non-melanoma tumours. Could taking NMN counteract this? Yes, as a randomised clinical trial in Sydney showed. The frequency of non-melanotic skin tumours and actinic keratoses, the preliminary stage with rough red skin areas, was reduced in the participating patients.
People with an average age of 66 years had been diagnosed with at least two non-melanotic skin cancers in the previous five years and were therefore at high risk of developing further tumours. They were divided into two groups, one of which took NMN daily for twelve months, while the other received a placebo. During this time, the people who received NMN had significantly fewer skin tumours and actinic keratoses, the precancerous condition that is also a consequence of too much UV radiation, also decreased. As NMN prevents a deficiency of the nucleotide adenosine triphosphate (ATP), which is produced in the epidermis when exposed to high levels of sunlight, by synthesising NAD+, the scientists assumed that NMN has a skin cancer-preventive effect.
However, skin protection and skin care are important in any case and at any age. This is why NMN is also suitable as an ingredient in cosmetic, skin-caring and skin-protecting products. Together with the other substances in a cream, NMN can ensure that the skin cells are well supplied with all the important substances, the complexion is improved, the skin looks more beautiful and younger and is protected against environmental influences.
Building block for the synthesis of NAD+, ATP and sirtuins
NMN has attributes such as "miracle cure for anti-ageing" or "elixir of youth". It is a derivative, a niamin, of niacin or vitamin B3. It is used in the body to synthesise nicotinamide adenine dinucleotide (NAD or NAD+). This alone has important tasks. It is also an essential cofactor or coenzyme in the production of the nucleotide adenosine triphosphate (ATP), which acts as an energy carrier in the cells and supports the regeneration of cells. It can also promote the activity of sirtuins. These enzymes stimulate cell metabolism, the breakdown of glucose and fat and muscle building. If NMN is taken, the increased formation of NAD+ can soon be detected.
Nutrition and protection for skin cells
NMN is also highly praised in the field of skincare. This is because the body not only needs to be well nourished internally with the right substances, the skin cells are also dependent on active ingredients that enable them to function and keep the skin healthy and youthful. According to researchers, NMN is able to do this. It nourishes the skin and protects it in synergy with the other ingredients in the cream. Together they form a film that protects the skin from UV radiation, fine dust and other environmental toxins.
Important for healthy cell metabolism
NAD+ is found in almost every biological cell and is essential for cell growth, energy, fat and sugar metabolism, DNA repair and the protection of telomeres, the ends of chromosomes. NAD+ ensures that sufficient ATP is available in the mitochondria, the power stations of the cells. ATP promotes the conversion of glucose into energy and is a signalling and transport molecule. Through its influence on energy metabolism, in which food components are converted into energy, it can help prevent excessive and unwanted accumulation of fat and sugar in the body and thus prevent adult-onset diabetes and obesity. It also increases the cells' resistance to insulin, which also prevents diabetes mellitus.
Whether there is enough ATP in the cells depends on NAD+. As an important precursor of NAD+, NMN therefore plays an important role in cell metabolism so that cellular functions can run optimally. Young people have enough NAD+, but as they get older, the amount slowly but steadily decreases. This increases the risk of externally visible signs of ageing and age-related diseases such as cardiac insufficiency, arteriosclerosis, adult-onset diabetes, obesity, lack of energy and listlessness as well as neurodegenerative diseases and cancer.
More energy, healthy cells
The health benefits of NMN were discovered by biochemist and anti-ageing researcher Professor Dr Shin-ichiro Imai and his colleagues at Keio University in Tokyo. They observed that NMN rapidly and significantly increased NAD+ levels, slowing down the ageing process in mice and extending their lifespan. Since 2016, the scientists have been conducting research with humans and now believe that NMN has many health benefits as a dietary supplement and that it is safe. That it slows down age-related functional decline, improves muscle tone, regulates blood sugar levels and fat metabolism and breaks down fat cells, optimises cognitive abilities, can prevent or stop neurodegenerative diseases and possibly also cancer, helps with weight loss and increases overall life expectancy. Some foods contain NMN, but so little that you would have to eat huge amounts of it. The intake via the diet and the body's own production of NMN in the liver and intestines is unrealistic and is not sufficient for the positive effects; it must be taken regularly as a dietary supplement if the positive effects on health and youthfulness are to be maintained.
Activates sirtuins
Ageing does not only take place visibly on the outside with wrinkles and grey hair, much happens more or less unnoticed on the inside when so-called anti-ageing substances are lacking. This not only affects the concentration of NAD+, which decreases with increasing age, but also the activity of sirtuins as a result. Sirtuins are enzymes that are involved in important regulatory processes and urgently require NAD+ for their activity.
Sirtuins regulate cell metabolism and cell division, insulin synthesis, they reduce oxidative stress caused by free radicals, protect the heart from tissue damage, support apoptosis, the "suicide" of diseased cells, autophagy, the self-cleaning of cells, they protect the telomeres and slow down ageing processes. Due to the stimulation of nerve cells, doctors even see the potential to treat neurodegenerative diseases with sirtuins.
However, if sufficiently present and active, such diseases could also be prevented with sirtuins. And this is where NMN comes into play. When ingested, it activates the sirtuins via NAD+, in particular the enzyme sirtuin 2 (Sirt2), which has shown a life-prolonging effect in studies. For example, experiments have been carried out with yeasts, fruit flies and threadworms. After they had received the oxidised form of nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), a life-prolonging effect was observed in them, which the scientists attribute to its influence on the sirtuins.
Protection against age-related diseases
In several studies, animals were given NMN over a longer period of time, which was shown to immediately lead to the formation of NAD+. The result surprised and ultimately astonished the researchers. The animals aged more slowly and existing age-related diseases such as diabetes, obesity, Alzheimer's, arteriosclerosis and cardiac insufficiency improved. At the same time, the animals became more physically active, had more muscle mass and could see better. Age-related genetic changes and the development of Alzheimer's disease were slowed down. Probably because the energy metabolism improved and the activity of aggressive oxygen molecules, so-called free radicals, was reduced. In another study, it was observed that the animals' cognitive abilities increased significantly.
Improved heart and lung function
A world-renowned researcher on NMN, NAD+ and sirtuins assumes that the study results can be transferred to humans. He has already carried out trials with NMN in humans and categorises it as a promising and safe anti-ageing agent. He says that he himself takes NMN and reports improved heart function and greater lung capacity, which is known to decrease with age. He was also able to measure improved blood lipid levels. Other users of NMN have reported not only more energy, but also more radiant skin, better blood values and also more performance and energy. The positive effect on the heart, the increase in endurance during sport and the faster recovery afterwards were noticed by most people soon after taking the supplement. NMN is therefore recommended as a means of increasing energy levels, reducing tiredness and fatigue and preventing cardiovascular disease.
More muscle strength
The anti-ageing researcher also writes that NMN has increased his muscle strength and significantly reduced his resting heart rate, which is only the case with athletes. However, he does not do any endurance sports. The loss of muscle mass is a typical sign of ageing and actually begins at the age of 30. It is not noticeable at first, but accelerates significantly from the age of 60 if nothing is done to prevent it. In women, muscle loss usually begins during the menopause. Severe age-related muscle atrophy is called sarcopenia. It increases the risk of falls and fractures and restricts movement.
A lot of exercise can favour muscle building, but substances with an anabolic, anabolic effect must also be present in the body. Whether NMN as a dietary supplement can help with this was investigated in a double-blind study. Men aged 65 and over were given 25 mg NMN daily for several weeks. Muscle strength was measured using a grip test and walking speed. Most participants showed an improvement in both grip strength and walking speed.
Reduces inflammation
Many diseases, including neurodegenerative ones, are promoted or even triggered by chronic or silent inflammation in the body. Doctors speak of a smouldering fire in the body that flares up in secret. Pain all over the body for which no cause can be found, rheumatism, autoimmune diseases, arthritis, depression, dementia and Alzheimer's can be the result. Unfortunately, over the years, more and more pro-inflammatory messenger substances build up in the body, which contribute to disease and ageing. But unfavourable foods, such as those containing a lot of arachidonic acid, also trigger inflammatory processes that remain unrecognised for a long time. According to scientists, NMN can help to reduce the production of these substances and reduce age-related inflammation in fatty and connective tissue.
Study proves protection against skin cancer
The most common type of skin cancer is non-melanotic, also known as white skin cancer. In around three quarters of cases, it is not life-threatening and only forms metastases if the immune defence is weakened. However, the affected cells can grow into the surrounding tissue and cause symptoms there. However, a quarter of these are malignant non-melanoma tumours. Could taking NMN counteract this? Yes, as a randomised clinical trial in Sydney showed. The frequency of non-melanotic skin tumours and actinic keratoses, the preliminary stage with rough red skin areas, was reduced in the participating patients.
People with an average age of 66 years had been diagnosed with at least two non-melanotic skin cancers in the previous five years and were therefore at high risk of developing further tumours. They were divided into two groups, one of which took NMN daily for twelve months, while the other received a placebo. During this time, the people who received NMN had significantly fewer skin tumours and actinic keratoses, the precancerous condition that is also a consequence of too much UV radiation, also decreased. As NMN prevents a deficiency of the nucleotide adenosine triphosphate (ATP), which is produced in the epidermis when exposed to high levels of sunlight, by synthesising NAD+, the scientists assumed that NMN has a skin cancer-preventive effect.
However, skin protection and skin care are important in any case and at any age. This is why NMN is also suitable as an ingredient in cosmetic, skin-caring and skin-protecting products. Together with the other substances in a cream, NMN can ensure that the skin cells are well supplied with all the important substances, the complexion is improved, the skin looks more beautiful and younger and is protected against environmental influences.
Desde tiempos inmemoriales, la gente ha soñado con no tener que envejecer, sino con mantenerse joven y sana para siempre. Con los conocimientos actuales de bioquímica, podemos estar un poco más cerca de hacer realidad este sueño. Aunque existen recomendaciones sobre una dieta sana y ejercicio para mantenerse en forma, esto por sí solo no basta para garantizar no sólo sentirse joven, sino también tener un aspecto joven y no desarrollar enfermedades relacionadas con la edad. Para ello se necesitan sustancias que ralenticen el envejecimiento de las células y los tejidos, reparen las células enfermas y aporten frescura y vitalidad. El NMN, mononucleótido de nicotinamida, es una de esas sustancias prometedoras que actualmente causa furor en todo el mundo.
Componente básico para la síntesis de NAD+, ATP y sirtuinas.
El NMN tiene atributos como "cura milagrosa contra el envejecimiento" o "elixir de la juventud". Es un derivado, una niamina, de la niacina o vitamina B3. Se utiliza en el organismo para sintetizar nicotinamida adenina dinucleótido (NAD o NAD+). Esto por sí solo tiene importantes funciones. También es un cofactor o coenzima esencial en la producción del nucleótido trifosfato de adenosina (ATP), que actúa como portador de energía en las células y favorece la regeneración celular. También puede promover la actividad de las sirtuinas. Estas enzimas estimulan el metabolismo celular, la descomposición de la glucosa y la grasa y la construcción muscular. Si se toma NMN, pronto puede detectarse el aumento de la formación de NAD+.
Nutrición y protección para las células de la piel
El NMN también es muy apreciado en el campo del cuidado de la piel. Esto se debe a que el cuerpo no sólo necesita estar bien nutrido internamente con las sustancias adecuadas, sino que las células de la piel también dependen de ingredientes activos que les permitan funcionar y mantener la piel sana y joven. Según los investigadores, el NMN es capaz de hacer esto. Nutre la piel y la protege en sinergia con los demás ingredientes de la crema. Juntos forman una película que protege la piel de la radiación UV, el polvo fino y otras toxinas ambientales.
Importante para un metabolismo celular sano
El NAD+ se encuentra en casi todas las células biológicas y es esencial para el crecimiento celular, la energía, el metabolismo de grasas y azúcares, la reparación del ADN y la protección de los telómeros, los extremos de los cromosomas. El NAD+ garantiza la disponibilidad de ATP suficiente en las mitocondrias, las centrales energéticas de las células. El ATP favorece la conversión de la glucosa en energía y es una molécula de señalización y transporte. Gracias a su influencia en el metabolismo energético, en el que los componentes de los alimentos se convierten en energía, puede ayudar a prevenir la acumulación excesiva y no deseada de grasa y azúcar en el organismo y, por tanto, a prevenir la diabetes de inicio en la edad adulta y la obesidad. Además, aumenta la resistencia de las células a la insulina, lo que también previene la diabetes mellitus.
Que haya suficiente ATP en las células depende del NAD+. Como importante precursor del NAD+, el NMN desempeña un papel importante en el metabolismo celular para que las funciones celulares puedan funcionar de forma óptima. Las personas jóvenes tienen suficiente NAD+, pero a medida que envejecen, la cantidad disminuye lenta pero constantemente. Esto aumenta el riesgo de sufrir signos externos visibles de envejecimiento y enfermedades relacionadas con la edad, como insuficiencia cardiaca, arteriosclerosis, diabetes del adulto, obesidad, falta de energía y apatía, así como enfermedades neurodegenerativas y cáncer.
Más energía, células sanas
Los beneficios para la salud del NMN fueron descubiertos por el bioquímico e investigador antienvejecimiento Dr. Shin-ichiro Imai y sus colegas de la Universidad Keio de Tokio. Observaron que el NMN aumentaba rápida y significativamente los niveles de NAD+, lo que ralentizaba el proceso de envejecimiento en ratones y prolongaba su vida útil. Desde 2016, los científicos han estado investigando con humanos y ahora creen que el NMN tiene muchos beneficios para la salud como suplemento dietético y que es seguro. Que ralentiza el declive funcional relacionado con la edad, mejora el tono muscular, regula los niveles de azúcar en sangre y el metabolismo de las grasas y descompone las células adiposas, optimiza las capacidades cognitivas, puede prevenir o detener enfermedades neurodegenerativas y posiblemente también el cáncer, ayuda a perder peso y aumenta la esperanza de vida en general. Algunos alimentos contienen NMN, pero tan poco que habría que ingerir grandes cantidades. La ingesta a través de la dieta y la producción propia del cuerpo de NMN en el hígado y los intestinos no es realista y no es suficiente para los efectos positivos; debe tomarse regularmente como suplemento dietético si se quieren mantener los efectos positivos sobre la salud y la juventud.
Activa las sirtuinas
El envejecimiento no sólo se produce visiblemente en el exterior con las arrugas y las canas, sino que también ocurre mucho más o menos desapercibido en el interior cuando faltan las llamadas sustancias antienvejecimiento. Esto no sólo afecta a la concentración de NAD+, que disminuye con la edad, sino también a la actividad de las sirtuinas. Las sirtuinas son enzimas que intervienen en importantes procesos reguladores y necesitan urgentemente NAD+ para su actividad.
Las sirtuinas regulan el metabolismo y la división celular, la síntesis de insulina, reducen el estrés oxidativo causado por los radicales libres, protegen el corazón de los daños tisulares, favorecen la apoptosis, el "suicidio" de las células enfermas, la autofagia, la autolimpieza de las células, protegen los telómeros y ralentizan los procesos de envejecimiento. Debido a la estimulación de las células nerviosas, los médicos ven incluso la posibilidad de tratar enfermedades neurodegenerativas con sirtuinas.
Sin embargo, si están suficientemente presentes y activas, estas enfermedades también podrían prevenirse con sirtuinas. Y aquí es donde entra en juego el NMN. Cuando se ingiere, activa las sirtuinas a través del NAD+, en particular la enzima sirtuina 2 (Sirt2), que ha demostrado en estudios un efecto de prolongación de la vida. Por ejemplo, se han realizado experimentos con levaduras, moscas de la fruta y gusanos de hilo. Tras recibir la forma oxidada de la nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+), se observó en ellos un efecto de prolongación de la vida, que los científicos atribuyen a su influencia sobre las sirtuinas.
Protección contra las enfermedades relacionadas con la edad
En varios estudios, se administró NMN a los animales durante un periodo de tiempo más largo, lo que demostró que conducía inmediatamente a la formación de NAD+. El resultado sorprendió y acabó por asombrar a los investigadores. Los animales envejecieron más lentamente y mejoraron las enfermedades relacionadas con la edad existentes, como la diabetes, la obesidad, el Alzheimer, la arteriosclerosis y la insuficiencia cardiaca. Al mismo tiempo, los animales se volvieron más activos físicamente, tenían más masa muscular y podían ver mejor. Los cambios genéticos relacionados con la edad y el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer se ralentizaron. Probablemente porque mejoró el metabolismo energético y se redujo la actividad de las moléculas de oxígeno agresivas, los llamados radicales libres. En otro estudio, se observó que las capacidades cognitivas de los animales aumentaron significativamente.
Mejora de la función cardíaca y pulmonar
Un investigador de renombre mundial sobre NMN, NAD+ y sirtuinas supone que los resultados del estudio pueden trasladarse a los seres humanos. Ya ha realizado ensayos con NMN en humanos y lo considera un agente antienvejecimiento prometedor y seguro. Dice que él mismo toma NMN e informa de una mejora de la función cardiaca y una mayor capacidad pulmonar, que se sabe que disminuye con la edad. También ha podido medir la mejora de los niveles de lípidos en sangre. Otros usuarios de NMN han informado no sólo de más energía, sino también de una piel más radiante, mejores valores sanguíneos y también más rendimiento y energía. El efecto positivo sobre el corazón, el aumento de la resistencia durante la práctica deportiva y la recuperación posterior más rápida fueron notados por la mayoría de las personas poco después de tomar el suplemento. Por lo tanto, NMN se recomienda como medio para aumentar los niveles de energía, reducir el cansancio y la fatiga y prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Más fuerza muscular
El investigador antienvejecimiento también escribe que el NMN ha aumentado su fuerza muscular y ha reducido significativamente su frecuencia cardiaca en reposo, lo que sólo ocurre con los atletas. Sin embargo, él no practica ningún deporte de resistencia. La pérdida de masa muscular es un signo típico del envejecimiento y, de hecho, comienza a los 30 años. Al principio no es perceptible, pero se acelera considerablemente a partir de los 60 años si no se hace nada para evitarlo. En las mujeres, la pérdida de masa muscular suele comenzar durante la menopausia. La atrofia muscular grave relacionada con la edad se denomina sarcopenia. Aumenta el riesgo de caídas y fracturas y limita el movimiento.
Mucho ejercicio puede favorecer la construcción muscular, pero también deben estar presentes en el organismo sustancias con efecto anabólico. En un estudio doble ciego se investigó si el NMN como suplemento dietético puede ayudar en este sentido. Se administraron 25 mg diarios de NMN a hombres mayores de 65 años durante varias semanas. Se midió la fuerza muscular mediante una prueba de agarre y la velocidad al caminar. La mayoría de los participantes mostraron una mejora tanto en la fuerza de agarre como en la velocidad al caminar.
Reduce la inflamación
Muchas enfermedades, incluidas las neurodegenerativas, se ven favorecidas o incluso desencadenadas por la inflamación crónica o silenciosa del organismo. Los médicos hablan de un fuego latente en el cuerpo que estalla en secreto. El resultado puede ser dolor en todo el cuerpo sin causa aparente, reumatismo, enfermedades autoinmunes, artritis, depresión, demencia y Alzheimer. Desgraciadamente, con los años se acumulan en el organismo cada vez más sustancias mensajeras proinflamatorias que contribuyen a la enfermedad y al envejecimiento. Pero los alimentos desfavorables, como los que contienen mucho ácido araquidónico, también desencadenan procesos inflamatorios que pasan desapercibidos durante mucho tiempo. Según los científicos, el NMN puede ayudar a reducir la producción de estas sustancias y disminuir la inflamación relacionada con la edad en el tejido adiposo y conjuntivo.
Un estudio demuestra la protección contra el cáncer de piel
El tipo más común de cáncer de piel es el no melanótico, también conocido como cáncer de piel blanca. En unas tres cuartas partes de los casos, no es mortal y sólo forma metástasis si se debilitan las defensas inmunitarias. Sin embargo, las células afectadas pueden crecer en el tejido circundante y causar síntomas allí. Sin embargo, en una cuarta parte de los casos se trata de tumores malignos no melanoma. ¿Podría contrarrestar esto la toma de NMN? Sí, como demostró un ensayo clínico aleatorizado realizado en Sidney. En los pacientes participantes se redujo la frecuencia de tumores cutáneos no melanóticos y de queratosis actínica, el estadio preliminar con zonas ásperas y enrojecidas de la piel.
Las personas, con una edad media de 66 años, habían sido diagnosticadas de al menos dos cánceres de piel no melanóticos en los cinco años anteriores y, por tanto, corrían un alto riesgo de desarrollar más tumores. Se dividieron en dos grupos, uno de los cuales tomó NMN diariamente durante doce meses, mientras que el otro recibió un placebo. Durante este tiempo, las personas que recibieron NMN presentaron un número significativamente menor de tumores cutáneos y también disminuyó la queratosis actínica, la afección precancerosa que también es consecuencia de un exceso de radiación UV. Como el NMN previene la deficiencia del nucleótido trifosfato de adenosina (ATP), que se produce en la epidermis cuando se expone a altos niveles de luz solar, sintetizando NAD+, los científicos supusieron que el NMN tiene un efecto preventivo del cáncer de piel.
Sin embargo, la protección y el cuidado de la piel son importantes en cualquier caso y a cualquier edad. Por ello, el NMN también es adecuado como ingrediente de productos cosméticos, para el cuidado y la protección de la piel. Junto con las demás sustancias de una crema, el NMN puede garantizar que las células de la piel reciban todas las sustancias importantes, que mejore el cutis, que la piel tenga un aspecto más bello y joven y que esté protegida frente a las influencias medioambientales.
Componente básico para la síntesis de NAD+, ATP y sirtuinas.
El NMN tiene atributos como "cura milagrosa contra el envejecimiento" o "elixir de la juventud". Es un derivado, una niamina, de la niacina o vitamina B3. Se utiliza en el organismo para sintetizar nicotinamida adenina dinucleótido (NAD o NAD+). Esto por sí solo tiene importantes funciones. También es un cofactor o coenzima esencial en la producción del nucleótido trifosfato de adenosina (ATP), que actúa como portador de energía en las células y favorece la regeneración celular. También puede promover la actividad de las sirtuinas. Estas enzimas estimulan el metabolismo celular, la descomposición de la glucosa y la grasa y la construcción muscular. Si se toma NMN, pronto puede detectarse el aumento de la formación de NAD+.
Nutrición y protección para las células de la piel
El NMN también es muy apreciado en el campo del cuidado de la piel. Esto se debe a que el cuerpo no sólo necesita estar bien nutrido internamente con las sustancias adecuadas, sino que las células de la piel también dependen de ingredientes activos que les permitan funcionar y mantener la piel sana y joven. Según los investigadores, el NMN es capaz de hacer esto. Nutre la piel y la protege en sinergia con los demás ingredientes de la crema. Juntos forman una película que protege la piel de la radiación UV, el polvo fino y otras toxinas ambientales.
Importante para un metabolismo celular sano
El NAD+ se encuentra en casi todas las células biológicas y es esencial para el crecimiento celular, la energía, el metabolismo de grasas y azúcares, la reparación del ADN y la protección de los telómeros, los extremos de los cromosomas. El NAD+ garantiza la disponibilidad de ATP suficiente en las mitocondrias, las centrales energéticas de las células. El ATP favorece la conversión de la glucosa en energía y es una molécula de señalización y transporte. Gracias a su influencia en el metabolismo energético, en el que los componentes de los alimentos se convierten en energía, puede ayudar a prevenir la acumulación excesiva y no deseada de grasa y azúcar en el organismo y, por tanto, a prevenir la diabetes de inicio en la edad adulta y la obesidad. Además, aumenta la resistencia de las células a la insulina, lo que también previene la diabetes mellitus.
Que haya suficiente ATP en las células depende del NAD+. Como importante precursor del NAD+, el NMN desempeña un papel importante en el metabolismo celular para que las funciones celulares puedan funcionar de forma óptima. Las personas jóvenes tienen suficiente NAD+, pero a medida que envejecen, la cantidad disminuye lenta pero constantemente. Esto aumenta el riesgo de sufrir signos externos visibles de envejecimiento y enfermedades relacionadas con la edad, como insuficiencia cardiaca, arteriosclerosis, diabetes del adulto, obesidad, falta de energía y apatía, así como enfermedades neurodegenerativas y cáncer.
Más energía, células sanas
Los beneficios para la salud del NMN fueron descubiertos por el bioquímico e investigador antienvejecimiento Dr. Shin-ichiro Imai y sus colegas de la Universidad Keio de Tokio. Observaron que el NMN aumentaba rápida y significativamente los niveles de NAD+, lo que ralentizaba el proceso de envejecimiento en ratones y prolongaba su vida útil. Desde 2016, los científicos han estado investigando con humanos y ahora creen que el NMN tiene muchos beneficios para la salud como suplemento dietético y que es seguro. Que ralentiza el declive funcional relacionado con la edad, mejora el tono muscular, regula los niveles de azúcar en sangre y el metabolismo de las grasas y descompone las células adiposas, optimiza las capacidades cognitivas, puede prevenir o detener enfermedades neurodegenerativas y posiblemente también el cáncer, ayuda a perder peso y aumenta la esperanza de vida en general. Algunos alimentos contienen NMN, pero tan poco que habría que ingerir grandes cantidades. La ingesta a través de la dieta y la producción propia del cuerpo de NMN en el hígado y los intestinos no es realista y no es suficiente para los efectos positivos; debe tomarse regularmente como suplemento dietético si se quieren mantener los efectos positivos sobre la salud y la juventud.
Activa las sirtuinas
El envejecimiento no sólo se produce visiblemente en el exterior con las arrugas y las canas, sino que también ocurre mucho más o menos desapercibido en el interior cuando faltan las llamadas sustancias antienvejecimiento. Esto no sólo afecta a la concentración de NAD+, que disminuye con la edad, sino también a la actividad de las sirtuinas. Las sirtuinas son enzimas que intervienen en importantes procesos reguladores y necesitan urgentemente NAD+ para su actividad.
Las sirtuinas regulan el metabolismo y la división celular, la síntesis de insulina, reducen el estrés oxidativo causado por los radicales libres, protegen el corazón de los daños tisulares, favorecen la apoptosis, el "suicidio" de las células enfermas, la autofagia, la autolimpieza de las células, protegen los telómeros y ralentizan los procesos de envejecimiento. Debido a la estimulación de las células nerviosas, los médicos ven incluso la posibilidad de tratar enfermedades neurodegenerativas con sirtuinas.
Sin embargo, si están suficientemente presentes y activas, estas enfermedades también podrían prevenirse con sirtuinas. Y aquí es donde entra en juego el NMN. Cuando se ingiere, activa las sirtuinas a través del NAD+, en particular la enzima sirtuina 2 (Sirt2), que ha demostrado en estudios un efecto de prolongación de la vida. Por ejemplo, se han realizado experimentos con levaduras, moscas de la fruta y gusanos de hilo. Tras recibir la forma oxidada de la nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+), se observó en ellos un efecto de prolongación de la vida, que los científicos atribuyen a su influencia sobre las sirtuinas.
Protección contra las enfermedades relacionadas con la edad
En varios estudios, se administró NMN a los animales durante un periodo de tiempo más largo, lo que demostró que conducía inmediatamente a la formación de NAD+. El resultado sorprendió y acabó por asombrar a los investigadores. Los animales envejecieron más lentamente y mejoraron las enfermedades relacionadas con la edad existentes, como la diabetes, la obesidad, el Alzheimer, la arteriosclerosis y la insuficiencia cardiaca. Al mismo tiempo, los animales se volvieron más activos físicamente, tenían más masa muscular y podían ver mejor. Los cambios genéticos relacionados con la edad y el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer se ralentizaron. Probablemente porque mejoró el metabolismo energético y se redujo la actividad de las moléculas de oxígeno agresivas, los llamados radicales libres. En otro estudio, se observó que las capacidades cognitivas de los animales aumentaron significativamente.
Mejora de la función cardíaca y pulmonar
Un investigador de renombre mundial sobre NMN, NAD+ y sirtuinas supone que los resultados del estudio pueden trasladarse a los seres humanos. Ya ha realizado ensayos con NMN en humanos y lo considera un agente antienvejecimiento prometedor y seguro. Dice que él mismo toma NMN e informa de una mejora de la función cardiaca y una mayor capacidad pulmonar, que se sabe que disminuye con la edad. También ha podido medir la mejora de los niveles de lípidos en sangre. Otros usuarios de NMN han informado no sólo de más energía, sino también de una piel más radiante, mejores valores sanguíneos y también más rendimiento y energía. El efecto positivo sobre el corazón, el aumento de la resistencia durante la práctica deportiva y la recuperación posterior más rápida fueron notados por la mayoría de las personas poco después de tomar el suplemento. Por lo tanto, NMN se recomienda como medio para aumentar los niveles de energía, reducir el cansancio y la fatiga y prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Más fuerza muscular
El investigador antienvejecimiento también escribe que el NMN ha aumentado su fuerza muscular y ha reducido significativamente su frecuencia cardiaca en reposo, lo que sólo ocurre con los atletas. Sin embargo, él no practica ningún deporte de resistencia. La pérdida de masa muscular es un signo típico del envejecimiento y, de hecho, comienza a los 30 años. Al principio no es perceptible, pero se acelera considerablemente a partir de los 60 años si no se hace nada para evitarlo. En las mujeres, la pérdida de masa muscular suele comenzar durante la menopausia. La atrofia muscular grave relacionada con la edad se denomina sarcopenia. Aumenta el riesgo de caídas y fracturas y limita el movimiento.
Mucho ejercicio puede favorecer la construcción muscular, pero también deben estar presentes en el organismo sustancias con efecto anabólico. En un estudio doble ciego se investigó si el NMN como suplemento dietético puede ayudar en este sentido. Se administraron 25 mg diarios de NMN a hombres mayores de 65 años durante varias semanas. Se midió la fuerza muscular mediante una prueba de agarre y la velocidad al caminar. La mayoría de los participantes mostraron una mejora tanto en la fuerza de agarre como en la velocidad al caminar.
Reduce la inflamación
Muchas enfermedades, incluidas las neurodegenerativas, se ven favorecidas o incluso desencadenadas por la inflamación crónica o silenciosa del organismo. Los médicos hablan de un fuego latente en el cuerpo que estalla en secreto. El resultado puede ser dolor en todo el cuerpo sin causa aparente, reumatismo, enfermedades autoinmunes, artritis, depresión, demencia y Alzheimer. Desgraciadamente, con los años se acumulan en el organismo cada vez más sustancias mensajeras proinflamatorias que contribuyen a la enfermedad y al envejecimiento. Pero los alimentos desfavorables, como los que contienen mucho ácido araquidónico, también desencadenan procesos inflamatorios que pasan desapercibidos durante mucho tiempo. Según los científicos, el NMN puede ayudar a reducir la producción de estas sustancias y disminuir la inflamación relacionada con la edad en el tejido adiposo y conjuntivo.
Un estudio demuestra la protección contra el cáncer de piel
El tipo más común de cáncer de piel es el no melanótico, también conocido como cáncer de piel blanca. En unas tres cuartas partes de los casos, no es mortal y sólo forma metástasis si se debilitan las defensas inmunitarias. Sin embargo, las células afectadas pueden crecer en el tejido circundante y causar síntomas allí. Sin embargo, en una cuarta parte de los casos se trata de tumores malignos no melanoma. ¿Podría contrarrestar esto la toma de NMN? Sí, como demostró un ensayo clínico aleatorizado realizado en Sidney. En los pacientes participantes se redujo la frecuencia de tumores cutáneos no melanóticos y de queratosis actínica, el estadio preliminar con zonas ásperas y enrojecidas de la piel.
Las personas, con una edad media de 66 años, habían sido diagnosticadas de al menos dos cánceres de piel no melanóticos en los cinco años anteriores y, por tanto, corrían un alto riesgo de desarrollar más tumores. Se dividieron en dos grupos, uno de los cuales tomó NMN diariamente durante doce meses, mientras que el otro recibió un placebo. Durante este tiempo, las personas que recibieron NMN presentaron un número significativamente menor de tumores cutáneos y también disminuyó la queratosis actínica, la afección precancerosa que también es consecuencia de un exceso de radiación UV. Como el NMN previene la deficiencia del nucleótido trifosfato de adenosina (ATP), que se produce en la epidermis cuando se expone a altos niveles de luz solar, sintetizando NAD+, los científicos supusieron que el NMN tiene un efecto preventivo del cáncer de piel.
Sin embargo, la protección y el cuidado de la piel son importantes en cualquier caso y a cualquier edad. Por ello, el NMN también es adecuado como ingrediente de productos cosméticos, para el cuidado y la protección de la piel. Junto con las demás sustancias de una crema, el NMN puede garantizar que las células de la piel reciban todas las sustancias importantes, que mejore el cutis, que la piel tenga un aspecto más bello y joven y que esté protegida frente a las influencias medioambientales.
Da sempre le persone sognano di non dover invecchiare, ma di rimanere giovani e in salute per sempre. Oggi, grazie alle conoscenze biochimiche, possiamo avvicinarci un po' di più alla realizzazione di questo sogno. Sebbene esistano raccomandazioni per una dieta sana e l'esercizio fisico per mantenersi in forma, questo da solo non è sufficiente a garantire non solo la giovinezza, ma anche l'aspetto e l'assenza di malattie legate all'età. Per questo sono necessarie sostanze che rallentino l'invecchiamento delle cellule e dei tessuti, riparino le cellule malate e diano nuova freschezza e vitalità. L'NMN, il mononucleotide di nicotinamide, è una di queste sostanze promettenti che attualmente sta facendo scalpore in tutto il mondo.
Elemento costitutivo per la sintesi di NAD+, ATP e sirtuine
La nicotinamide mononucleotide è stata definita "cura miracolosa contro l'invecchiamento" o "elisir di giovinezza". È un derivato, una niamina, della niacina o vitamina B3. Viene utilizzato nell'organismo per sintetizzare il nicotinammide adenina dinucleotide (NAD o NAD+). Solo questo ha compiti importanti. È anche un cofattore o coenzima essenziale nella produzione del nucleotide adenosina trifosfato (ATP), che funge da vettore energetico nelle cellule e favorisce la rigenerazione delle cellule. Può anche promuovere l'attività delle sirtuine. Questi enzimi stimolano il metabolismo cellulare, la scomposizione del glucosio e dei grassi e la costruzione dei muscoli. Se si assume NMN, si può notare subito l'aumento della formazione di NAD+.
Nutrizione e protezione delle cellule della pelle
L'NMN è molto apprezzato anche nel campo della cura della pelle. Infatti, non solo l'organismo ha bisogno di essere ben nutrito internamente con le sostanze giuste, ma anche le cellule della pelle dipendono da principi attivi che permettono loro di funzionare e di mantenere la pelle sana e giovane. Secondo i ricercatori, l'NMN è in grado di fare questo. Nutre la pelle e la protegge in sinergia con gli altri ingredienti della crema. Insieme formano una pellicola che protegge la pelle dai raggi UV, dalle polveri sottili e da altre tossine ambientali.
Importante per un sano metabolismo cellulare
Il NAD+ è presente in quasi tutte le cellule biologiche ed è essenziale per la crescita cellulare, il metabolismo energetico, dei grassi e degli zuccheri, la riparazione del DNA e la protezione dei telomeri, le estremità dei cromosomi. Il NAD+ garantisce la disponibilità di una quantità sufficiente di ATP nei mitocondri, le centrali elettriche delle cellule. L'ATP favorisce la conversione del glucosio in energia ed è una molecola di segnalazione e trasporto. Grazie alla sua influenza sul metabolismo energetico, in cui i componenti degli alimenti vengono convertiti in energia, può contribuire a prevenire l'accumulo eccessivo e indesiderato di grassi e zuccheri nell'organismo e quindi a prevenire il diabete e l'obesità dell'adulto. Inoltre, aumenta la resistenza delle cellule all'insulina, prevenendo così il diabete mellito.
La presenza di una quantità sufficiente di ATP nelle cellule dipende dal NAD+. In quanto importante precursore del NAD+, la NMN svolge quindi un ruolo importante nel metabolismo cellulare, affinché le funzioni cellulari possano svolgersi in modo ottimale. Le persone giovani hanno una quantità sufficiente di NAD+, ma con l'avanzare dell'età la quantità diminuisce lentamente ma costantemente. Ciò aumenta il rischio di segni di invecchiamento visibili all'esterno e di malattie legate all'età, come l'insufficienza cardiaca, l'arteriosclerosi, il diabete dell'adulto, l'obesità, la mancanza di energia e la svogliatezza, nonché le malattie neurodegenerative e il cancro.
Più energia, cellule sane
I benefici dell'NMN per la salute sono stati scoperti dal biochimico e ricercatore anti-invecchiamento professor Shin-ichiro Imai e dai suoi colleghi della Keio University di Tokyo. Hanno osservato che l'NMN aumentava rapidamente e significativamente i livelli di NAD+, rallentando il processo di invecchiamento nei topi e prolungandone la durata di vita. Dal 2016, gli scienziati hanno condotto ricerche sugli esseri umani e ora ritengono che l'NMN abbia molti benefici per la salute come integratore alimentare e che sia sicuro. Rallenta il declino funzionale legato all'età, migliora il tono muscolare, regola i livelli di zucchero nel sangue e il metabolismo dei grassi e abbatte le cellule adipose, ottimizza le capacità cognitive, può prevenire o arrestare le malattie neurodegenerative e forse anche il cancro, aiuta a perdere peso e aumenta l'aspettativa di vita complessiva. Alcuni alimenti contengono NMN, ma in quantità così bassa che è necessario mangiarne grandi quantità. L'assunzione attraverso la dieta e la produzione di NMN da parte dell'organismo nel fegato e nell'intestino non è realistica e non è sufficiente per ottenere gli effetti positivi; per mantenere gli effetti positivi sulla salute e sulla giovinezza è necessario assumerlo regolarmente come integratore alimentare.
Attiva le sirtuine
L'invecchiamento non avviene solo visibilmente all'esterno con rughe e capelli grigi, ma anche all'interno, più o meno inosservato, quando mancano le cosiddette sostanze anti-invecchiamento. Ciò influisce non solo sulla concentrazione di NAD+, che diminuisce con l'avanzare dell'età, ma anche sull'attività delle sirtuine. Le sirtuine sono enzimi coinvolti in importanti processi di regolazione e richiedono urgentemente NAD+ per la loro attività.
Le sirtuine regolano il metabolismo e la divisione cellulare, la sintesi dell'insulina, riducono lo stress ossidativo causato dai radicali liberi, proteggono il cuore dai danni ai tessuti, favoriscono l'apoptosi, il "suicidio" delle cellule malate, l'autofagia, l'autopulizia delle cellule, proteggono i telomeri e rallentano i processi di invecchiamento. Grazie alla stimolazione delle cellule nervose, i medici vedono persino il potenziale per trattare le malattie neurodegenerative con le sirtuine.
Tuttavia, se sufficientemente presenti e attive, tali malattie potrebbero anche essere prevenute con le sirtuine. È qui che entra in gioco l'NMN. Quando viene ingerito, attiva le sirtuine tramite il NAD+, in particolare l'enzima sirtuina 2 (Sirt2), che in alcuni studi ha dimostrato un effetto di prolungamento della vita. Ad esempio, sono stati condotti esperimenti con lieviti, moscerini della frutta e vermi filiformi. Dopo aver ricevuto la forma ossidata del nicotinammide adenina dinucleotide (NAD+), si è osservato in loro un effetto di prolungamento della vita, che gli scienziati attribuiscono alla sua influenza sulle sirtuine.
Protezione contro le malattie legate all'età
In diversi studi, agli animali è stato somministrato NMN per un periodo di tempo più lungo, che ha dimostrato di portare immediatamente alla formazione di NAD+. Il risultato ha sorpreso e infine stupito i ricercatori. Gli animali sono invecchiati più lentamente e le malattie legate all'età, come il diabete, l'obesità, il morbo di Alzheimer, l'arteriosclerosi e l'insufficienza cardiaca, sono migliorate. Allo stesso tempo, gli animali sono diventati più attivi fisicamente, avevano più massa muscolare e vedevano meglio. I cambiamenti genetici legati all'età e lo sviluppo del morbo di Alzheimer sono stati rallentati. Probabilmente perché il metabolismo energetico è migliorato e l'attività delle molecole aggressive di ossigeno, i cosiddetti radicali liberi, è stata ridotta. In un altro studio è stato osservato che le capacità cognitive degli animali sono aumentate in modo significativo.
Miglioramento della funzione cardiaca e polmonare
Un ricercatore di fama mondiale su NMN, NAD+ e sirtuine ipotizza che i risultati dello studio possano essere trasferiti all'uomo. Ha già condotto esperimenti con l'NMN nell'uomo e lo considera un agente anti-invecchiamento promettente e sicuro. Egli afferma di aver assunto NMN e di aver riscontrato un miglioramento della funzione cardiaca e una maggiore capacità polmonare, che notoriamente diminuisce con l'età. Ha anche potuto misurare un miglioramento dei livelli di lipidi nel sangue. Altri utilizzatori di NMN hanno riferito non solo di una maggiore energia, ma anche di una pelle più luminosa, di valori sanguigni migliori e anche di maggiori prestazioni ed energia. L'effetto positivo sul cuore, l'aumento della resistenza durante lo sport e il recupero più rapido sono stati notati dalla maggior parte delle persone subito dopo l'assunzione dell'integratore. L'NMN è quindi consigliato come mezzo per aumentare i livelli di energia, ridurre la stanchezza e l'affaticamento e prevenire le malattie cardiovascolari.
Più forza muscolare
Il ricercatore anti-invecchiamento scrive anche che l'NMN ha aumentato la sua forza muscolare e ha ridotto significativamente la sua frequenza cardiaca a riposo, cosa che accade solo agli atleti. Tuttavia, il ricercatore non pratica sport di resistenza. La perdita di massa muscolare è un segno tipico dell'invecchiamento e inizia già all'età di 30 anni. All'inizio non si nota, ma accelera notevolmente a partire dai 60 anni se non si fa nulla per prevenirla. Nelle donne, la perdita muscolare inizia di solito durante la menopausa. La grave atrofia muscolare legata all'età è chiamata sarcopenia. Aumenta il rischio di cadute e fratture e limita i movimenti.
Un'intensa attività fisica può favorire la costruzione muscolare, ma nell'organismo devono essere presenti anche sostanze con effetto anabolico. Uno studio in doppio cieco ha esaminato se l'NMN come integratore alimentare possa aiutare in questo senso. A uomini di età pari o superiore a 65 anni sono stati somministrati 25 mg di NMN al giorno per diverse settimane. La forza muscolare è stata misurata con un test di presa e la velocità di camminata. La maggior parte dei partecipanti ha mostrato un miglioramento sia della forza di presa che della velocità di camminata.
Riduce l'infiammazione
Molte malattie, comprese quelle neurodegenerative, sono favorite o addirittura innescate da infiammazioni croniche o silenti nell'organismo. I medici parlano di un fuoco fumante nel corpo che divampa in segreto. Ne possono derivare dolori in tutto il corpo per i quali non si riesce a trovare una causa, reumatismi, malattie autoimmuni, artrite, depressione, demenza e Alzheimer. Purtroppo, con il passare degli anni, nell'organismo si accumulano sempre più sostanze messaggere pro-infiammatorie, che contribuiscono
Elemento costitutivo per la sintesi di NAD+, ATP e sirtuine
La nicotinamide mononucleotide è stata definita "cura miracolosa contro l'invecchiamento" o "elisir di giovinezza". È un derivato, una niamina, della niacina o vitamina B3. Viene utilizzato nell'organismo per sintetizzare il nicotinammide adenina dinucleotide (NAD o NAD+). Solo questo ha compiti importanti. È anche un cofattore o coenzima essenziale nella produzione del nucleotide adenosina trifosfato (ATP), che funge da vettore energetico nelle cellule e favorisce la rigenerazione delle cellule. Può anche promuovere l'attività delle sirtuine. Questi enzimi stimolano il metabolismo cellulare, la scomposizione del glucosio e dei grassi e la costruzione dei muscoli. Se si assume NMN, si può notare subito l'aumento della formazione di NAD+.
Nutrizione e protezione delle cellule della pelle
L'NMN è molto apprezzato anche nel campo della cura della pelle. Infatti, non solo l'organismo ha bisogno di essere ben nutrito internamente con le sostanze giuste, ma anche le cellule della pelle dipendono da principi attivi che permettono loro di funzionare e di mantenere la pelle sana e giovane. Secondo i ricercatori, l'NMN è in grado di fare questo. Nutre la pelle e la protegge in sinergia con gli altri ingredienti della crema. Insieme formano una pellicola che protegge la pelle dai raggi UV, dalle polveri sottili e da altre tossine ambientali.
Importante per un sano metabolismo cellulare
Il NAD+ è presente in quasi tutte le cellule biologiche ed è essenziale per la crescita cellulare, il metabolismo energetico, dei grassi e degli zuccheri, la riparazione del DNA e la protezione dei telomeri, le estremità dei cromosomi. Il NAD+ garantisce la disponibilità di una quantità sufficiente di ATP nei mitocondri, le centrali elettriche delle cellule. L'ATP favorisce la conversione del glucosio in energia ed è una molecola di segnalazione e trasporto. Grazie alla sua influenza sul metabolismo energetico, in cui i componenti degli alimenti vengono convertiti in energia, può contribuire a prevenire l'accumulo eccessivo e indesiderato di grassi e zuccheri nell'organismo e quindi a prevenire il diabete e l'obesità dell'adulto. Inoltre, aumenta la resistenza delle cellule all'insulina, prevenendo così il diabete mellito.
La presenza di una quantità sufficiente di ATP nelle cellule dipende dal NAD+. In quanto importante precursore del NAD+, la NMN svolge quindi un ruolo importante nel metabolismo cellulare, affinché le funzioni cellulari possano svolgersi in modo ottimale. Le persone giovani hanno una quantità sufficiente di NAD+, ma con l'avanzare dell'età la quantità diminuisce lentamente ma costantemente. Ciò aumenta il rischio di segni di invecchiamento visibili all'esterno e di malattie legate all'età, come l'insufficienza cardiaca, l'arteriosclerosi, il diabete dell'adulto, l'obesità, la mancanza di energia e la svogliatezza, nonché le malattie neurodegenerative e il cancro.
Più energia, cellule sane
I benefici dell'NMN per la salute sono stati scoperti dal biochimico e ricercatore anti-invecchiamento professor Shin-ichiro Imai e dai suoi colleghi della Keio University di Tokyo. Hanno osservato che l'NMN aumentava rapidamente e significativamente i livelli di NAD+, rallentando il processo di invecchiamento nei topi e prolungandone la durata di vita. Dal 2016, gli scienziati hanno condotto ricerche sugli esseri umani e ora ritengono che l'NMN abbia molti benefici per la salute come integratore alimentare e che sia sicuro. Rallenta il declino funzionale legato all'età, migliora il tono muscolare, regola i livelli di zucchero nel sangue e il metabolismo dei grassi e abbatte le cellule adipose, ottimizza le capacità cognitive, può prevenire o arrestare le malattie neurodegenerative e forse anche il cancro, aiuta a perdere peso e aumenta l'aspettativa di vita complessiva. Alcuni alimenti contengono NMN, ma in quantità così bassa che è necessario mangiarne grandi quantità. L'assunzione attraverso la dieta e la produzione di NMN da parte dell'organismo nel fegato e nell'intestino non è realistica e non è sufficiente per ottenere gli effetti positivi; per mantenere gli effetti positivi sulla salute e sulla giovinezza è necessario assumerlo regolarmente come integratore alimentare.
Attiva le sirtuine
L'invecchiamento non avviene solo visibilmente all'esterno con rughe e capelli grigi, ma anche all'interno, più o meno inosservato, quando mancano le cosiddette sostanze anti-invecchiamento. Ciò influisce non solo sulla concentrazione di NAD+, che diminuisce con l'avanzare dell'età, ma anche sull'attività delle sirtuine. Le sirtuine sono enzimi coinvolti in importanti processi di regolazione e richiedono urgentemente NAD+ per la loro attività.
Le sirtuine regolano il metabolismo e la divisione cellulare, la sintesi dell'insulina, riducono lo stress ossidativo causato dai radicali liberi, proteggono il cuore dai danni ai tessuti, favoriscono l'apoptosi, il "suicidio" delle cellule malate, l'autofagia, l'autopulizia delle cellule, proteggono i telomeri e rallentano i processi di invecchiamento. Grazie alla stimolazione delle cellule nervose, i medici vedono persino il potenziale per trattare le malattie neurodegenerative con le sirtuine.
Tuttavia, se sufficientemente presenti e attive, tali malattie potrebbero anche essere prevenute con le sirtuine. È qui che entra in gioco l'NMN. Quando viene ingerito, attiva le sirtuine tramite il NAD+, in particolare l'enzima sirtuina 2 (Sirt2), che in alcuni studi ha dimostrato un effetto di prolungamento della vita. Ad esempio, sono stati condotti esperimenti con lieviti, moscerini della frutta e vermi filiformi. Dopo aver ricevuto la forma ossidata del nicotinammide adenina dinucleotide (NAD+), si è osservato in loro un effetto di prolungamento della vita, che gli scienziati attribuiscono alla sua influenza sulle sirtuine.
Protezione contro le malattie legate all'età
In diversi studi, agli animali è stato somministrato NMN per un periodo di tempo più lungo, che ha dimostrato di portare immediatamente alla formazione di NAD+. Il risultato ha sorpreso e infine stupito i ricercatori. Gli animali sono invecchiati più lentamente e le malattie legate all'età, come il diabete, l'obesità, il morbo di Alzheimer, l'arteriosclerosi e l'insufficienza cardiaca, sono migliorate. Allo stesso tempo, gli animali sono diventati più attivi fisicamente, avevano più massa muscolare e vedevano meglio. I cambiamenti genetici legati all'età e lo sviluppo del morbo di Alzheimer sono stati rallentati. Probabilmente perché il metabolismo energetico è migliorato e l'attività delle molecole aggressive di ossigeno, i cosiddetti radicali liberi, è stata ridotta. In un altro studio è stato osservato che le capacità cognitive degli animali sono aumentate in modo significativo.
Miglioramento della funzione cardiaca e polmonare
Un ricercatore di fama mondiale su NMN, NAD+ e sirtuine ipotizza che i risultati dello studio possano essere trasferiti all'uomo. Ha già condotto esperimenti con l'NMN nell'uomo e lo considera un agente anti-invecchiamento promettente e sicuro. Egli afferma di aver assunto NMN e di aver riscontrato un miglioramento della funzione cardiaca e una maggiore capacità polmonare, che notoriamente diminuisce con l'età. Ha anche potuto misurare un miglioramento dei livelli di lipidi nel sangue. Altri utilizzatori di NMN hanno riferito non solo di una maggiore energia, ma anche di una pelle più luminosa, di valori sanguigni migliori e anche di maggiori prestazioni ed energia. L'effetto positivo sul cuore, l'aumento della resistenza durante lo sport e il recupero più rapido sono stati notati dalla maggior parte delle persone subito dopo l'assunzione dell'integratore. L'NMN è quindi consigliato come mezzo per aumentare i livelli di energia, ridurre la stanchezza e l'affaticamento e prevenire le malattie cardiovascolari.
Più forza muscolare
Il ricercatore anti-invecchiamento scrive anche che l'NMN ha aumentato la sua forza muscolare e ha ridotto significativamente la sua frequenza cardiaca a riposo, cosa che accade solo agli atleti. Tuttavia, il ricercatore non pratica sport di resistenza. La perdita di massa muscolare è un segno tipico dell'invecchiamento e inizia già all'età di 30 anni. All'inizio non si nota, ma accelera notevolmente a partire dai 60 anni se non si fa nulla per prevenirla. Nelle donne, la perdita muscolare inizia di solito durante la menopausa. La grave atrofia muscolare legata all'età è chiamata sarcopenia. Aumenta il rischio di cadute e fratture e limita i movimenti.
Un'intensa attività fisica può favorire la costruzione muscolare, ma nell'organismo devono essere presenti anche sostanze con effetto anabolico. Uno studio in doppio cieco ha esaminato se l'NMN come integratore alimentare possa aiutare in questo senso. A uomini di età pari o superiore a 65 anni sono stati somministrati 25 mg di NMN al giorno per diverse settimane. La forza muscolare è stata misurata con un test di presa e la velocità di camminata. La maggior parte dei partecipanti ha mostrato un miglioramento sia della forza di presa che della velocità di camminata.
Riduce l'infiammazione
Molte malattie, comprese quelle neurodegenerative, sono favorite o addirittura innescate da infiammazioni croniche o silenti nell'organismo. I medici parlano di un fuoco fumante nel corpo che divampa in segreto. Ne possono derivare dolori in tutto il corpo per i quali non si riesce a trovare una causa, reumatismi, malattie autoimmuni, artrite, depressione, demenza e Alzheimer. Purtroppo, con il passare degli anni, nell'organismo si accumulano sempre più sostanze messaggere pro-infiammatorie, che contribuiscono
С незапамятных времен люди мечтали не стареть, а оставаться вечно молодыми и здоровыми. Благодаря современным знаниям в области биохимии мы, возможно, стали на шаг ближе к осуществлению этой мечты. Хотя существуют рекомендации по здоровому питанию и физическим упражнениям для поддержания формы, одного этого недостаточно, чтобы не только чувствовать себя молодым, но и выглядеть молодо и не иметь возрастных заболеваний. Для этого необходимы вещества, которые замедляют старение клеток и тканей, восстанавливают больные клетки и возвращают свежесть и жизненную силу. NMN, никотинамид-мононуклеотид, - одно из таких многообещающих веществ, которое сегодня вызывает ажиотаж во всем мире.
Основной строительный блок для синтеза NAD+, АТФ и сиртуинов.
NMN имеет такие атрибуты, как "чудодейственное средство от старения" или "эликсир молодости". Он является производным ниамина от ниацина или витамина B3. В организме он используется для синтеза никотинамид-аденин-динуклеотида (NAD или NAD+). Сам по себе он выполняет важные функции. Он также является важным кофактором или коферментом в производстве нуклеотида аденозинтрифосфата (АТФ), который выступает в качестве переносчика энергии в клетках и способствует их регенерации. Он также может способствовать активности сиртуинов. Эти ферменты стимулируют клеточный метаболизм, расщепление глюкозы и жиров и наращивание мышц. При приеме NMN можно быстро заметить повышенное образование NAD+.
Питание и защита клеток кожи
NMN также высоко ценится в области ухода за кожей. Мало того, что организм нуждается в хорошем внутреннем снабжении необходимыми веществами, клетки кожи также зависят от активных веществ, которые обеспечивают их функционирование и молодость. По мнению исследователей, NMN способен на это. Он питает и защищает кожу в синергии с другими компонентами крема. Вместе они образуют пленку, которая защищает кожу от ультрафиолетового излучения, мелкой пыли и других токсинов окружающей среды.
Важен для здорового клеточного метаболизма
NAD+ содержится практически во всех биологических клетках и необходим для клеточного роста, энергетического, жирового и сахарного обмена, восстановления ДНК и защиты теломер - концов хромосом. NAD+ обеспечивает достаточное количество АТФ в митохондриях - энергетических станциях клеток. АТФ способствует превращению глюкозы в энергию и является сигнальной и транспортной молекулой. Благодаря своему влиянию на энергетический обмен, в ходе которого компоненты пищи преобразуются в энергию, он может помочь предотвратить чрезмерное и нежелательное накопление жира и сахара в организме и тем самым предотвратить диабет и ожирение в зрелом возрасте. Кроме того, он повышает устойчивость клеток к инсулину, что также предотвращает сахарный диабет.
Достаточное количество АТФ в клетках зависит от NAD+. Являясь важным предшественником NAD+, NMN играет важную роль в клеточном метаболизме, обеспечивая оптимальное функционирование клеток. Молодые люди имеют достаточное количество NAD+, но с возрастом его количество медленно, но неуклонно снижается. Это повышает риск появления внешних признаков старения и возрастных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, артериосклероз, диабет взрослых, ожирение, недостаток энергии и апатия, а также нейродегенеративные заболевания и рак.
Больше энергии, более здоровые клетки
Польза NMN для здоровья была открыта биохимиком и исследователем проблем старения профессором доктором Шин-Ичиро Имаи и его коллегами из Университета Кейо в Токио. Они заметили, что NMN быстро и значительно повышает уровень NAD+, что замедляет процесс старения у мышей и увеличивает продолжительность их жизни. С 2016 года ученые проводят исследования на людях и теперь убеждены, что NMN в качестве пищевой добавки обладает множеством полезных свойств и безопасен для здоровья. Он замедляет возрастной функциональный спад, повышает мышечный тонус, регулирует уровень сахара в крови и жировой обмен, расщепляет жировые клетки, оптимизирует когнитивные способности, может предотвратить или остановить нейродегенеративные заболевания и, возможно, рак, помогает в потере веса и увеличивает общую продолжительность жизни. Некоторые продукты содержат NMN, но его так мало, что необходимо употреблять большое количество. Диетическое потребление и собственная выработка NMN в печени и кишечнике нереальны и недостаточны для достижения положительного эффекта; для поддержания положительного влияния на здоровье и молодость его необходимо регулярно принимать в виде пищевой добавки.
Активация сиртуинов
Старение проявляется не только внешне в виде морщин и седых волос, но и внутренне, более или менее незаметно, при недостатке так называемых антивозрастных веществ. Это сказывается не только на концентрации NAD+, которая с возрастом снижается, но и на активности сиртуинов. Сиртуины - это ферменты, участвующие в важных регуляторных процессах и остро нуждающиеся в NAD+ для своей деятельности.
Сиртуины регулируют обмен веществ и деление клеток, синтез инсулина, снижают окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, защищают сердце от повреждения тканей, поддерживают апоптоз, "самоубийство" больных клеток, аутофагию, самоочищение клеток, защищают теломеры и замедляют процессы старения. Благодаря стимуляции нервных клеток врачи даже видят возможность лечения нейродегенеративных заболеваний с помощью сиртуинов.
Однако при достаточной активности сиртуинов эти заболевания можно и предотвратить. И именно здесь в игру вступает NMN. Поступая в организм с пищей, он активирует сиртуины через NAD+, в частности фермент сиртуин 2 (Sirt2), который, как показали исследования, продлевает жизнь. Например, эксперименты проводились на дрожжах, плодовых мушках и червях. После получения окисленной формы никотинамид аденин динуклеотида (NAD+) у них наблюдался эффект продления жизни, который ученые связывают с воздействием на сиртуины.
Защита от возрастных заболеваний
В нескольких исследованиях животным вводили NMN в течение более длительного времени, что, несомненно, сразу же приводило к образованию NAD+. Результаты удивили и поразили исследователей. Животные стали медленнее стареть, у них улучшилось течение таких возрастных заболеваний, как диабет, ожирение, болезнь Альцгеймера, атеросклероз и сердечная недостаточность. В то же время животные стали более физически активными, у них увеличилась мышечная масса и улучшилось зрение. Возрастные генетические изменения и развитие болезни Альцгеймера были замедлены. Вероятно, это связано с тем, что улучшился энергетический обмен и снизилась активность агрессивных молекул кислорода, известных как свободные радикалы. В другом исследовании было замечено, что когнитивные способности животных значительно возросли.
Улучшение работы сердца и легких
Всемирно известный исследователь в области NMN, NAD+ и сиртуинов считает, что результаты исследования можно перенести на людей. Он уже проводил испытания NMN на людях и считает его перспективным и безопасным средством против старения. По его словам, он сам принимает NMN и отмечает улучшение работы сердца и увеличение жизненной емкости легких, которая, как известно, уменьшается с возрастом. Он также смог измерить улучшение уровня липидов в крови. Другие пользователи NMN сообщают не только об увеличении энергии, но и о более сияющей коже, улучшении показателей крови, а также о повышении работоспособности и энергии. Положительное влияние на сердце, повышение выносливости во время занятий спортом и ускорение восстановления большинство людей отметили сразу после приема добавки. Поэтому NMN рекомендуется для повышения уровня энергии, снижения усталости и утомляемости, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Больше мышечной силы
Исследователь антивозрастных заболеваний также пишет, что NMN увеличил его мышечную силу и значительно снизил частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, что характерно только для спортсменов. Однако он не занимается спортом на выносливость. Потеря мышечной массы - типичный признак старения, которое начинается уже в 30 лет. Сначала это незаметно, но с 60 лет значительно ускоряется, если ничего не предпринимать для
Основной строительный блок для синтеза NAD+, АТФ и сиртуинов.
NMN имеет такие атрибуты, как "чудодейственное средство от старения" или "эликсир молодости". Он является производным ниамина от ниацина или витамина B3. В организме он используется для синтеза никотинамид-аденин-динуклеотида (NAD или NAD+). Сам по себе он выполняет важные функции. Он также является важным кофактором или коферментом в производстве нуклеотида аденозинтрифосфата (АТФ), который выступает в качестве переносчика энергии в клетках и способствует их регенерации. Он также может способствовать активности сиртуинов. Эти ферменты стимулируют клеточный метаболизм, расщепление глюкозы и жиров и наращивание мышц. При приеме NMN можно быстро заметить повышенное образование NAD+.
Питание и защита клеток кожи
NMN также высоко ценится в области ухода за кожей. Мало того, что организм нуждается в хорошем внутреннем снабжении необходимыми веществами, клетки кожи также зависят от активных веществ, которые обеспечивают их функционирование и молодость. По мнению исследователей, NMN способен на это. Он питает и защищает кожу в синергии с другими компонентами крема. Вместе они образуют пленку, которая защищает кожу от ультрафиолетового излучения, мелкой пыли и других токсинов окружающей среды.
Важен для здорового клеточного метаболизма
NAD+ содержится практически во всех биологических клетках и необходим для клеточного роста, энергетического, жирового и сахарного обмена, восстановления ДНК и защиты теломер - концов хромосом. NAD+ обеспечивает достаточное количество АТФ в митохондриях - энергетических станциях клеток. АТФ способствует превращению глюкозы в энергию и является сигнальной и транспортной молекулой. Благодаря своему влиянию на энергетический обмен, в ходе которого компоненты пищи преобразуются в энергию, он может помочь предотвратить чрезмерное и нежелательное накопление жира и сахара в организме и тем самым предотвратить диабет и ожирение в зрелом возрасте. Кроме того, он повышает устойчивость клеток к инсулину, что также предотвращает сахарный диабет.
Достаточное количество АТФ в клетках зависит от NAD+. Являясь важным предшественником NAD+, NMN играет важную роль в клеточном метаболизме, обеспечивая оптимальное функционирование клеток. Молодые люди имеют достаточное количество NAD+, но с возрастом его количество медленно, но неуклонно снижается. Это повышает риск появления внешних признаков старения и возрастных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, артериосклероз, диабет взрослых, ожирение, недостаток энергии и апатия, а также нейродегенеративные заболевания и рак.
Больше энергии, более здоровые клетки
Польза NMN для здоровья была открыта биохимиком и исследователем проблем старения профессором доктором Шин-Ичиро Имаи и его коллегами из Университета Кейо в Токио. Они заметили, что NMN быстро и значительно повышает уровень NAD+, что замедляет процесс старения у мышей и увеличивает продолжительность их жизни. С 2016 года ученые проводят исследования на людях и теперь убеждены, что NMN в качестве пищевой добавки обладает множеством полезных свойств и безопасен для здоровья. Он замедляет возрастной функциональный спад, повышает мышечный тонус, регулирует уровень сахара в крови и жировой обмен, расщепляет жировые клетки, оптимизирует когнитивные способности, может предотвратить или остановить нейродегенеративные заболевания и, возможно, рак, помогает в потере веса и увеличивает общую продолжительность жизни. Некоторые продукты содержат NMN, но его так мало, что необходимо употреблять большое количество. Диетическое потребление и собственная выработка NMN в печени и кишечнике нереальны и недостаточны для достижения положительного эффекта; для поддержания положительного влияния на здоровье и молодость его необходимо регулярно принимать в виде пищевой добавки.
Активация сиртуинов
Старение проявляется не только внешне в виде морщин и седых волос, но и внутренне, более или менее незаметно, при недостатке так называемых антивозрастных веществ. Это сказывается не только на концентрации NAD+, которая с возрастом снижается, но и на активности сиртуинов. Сиртуины - это ферменты, участвующие в важных регуляторных процессах и остро нуждающиеся в NAD+ для своей деятельности.
Сиртуины регулируют обмен веществ и деление клеток, синтез инсулина, снижают окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, защищают сердце от повреждения тканей, поддерживают апоптоз, "самоубийство" больных клеток, аутофагию, самоочищение клеток, защищают теломеры и замедляют процессы старения. Благодаря стимуляции нервных клеток врачи даже видят возможность лечения нейродегенеративных заболеваний с помощью сиртуинов.
Однако при достаточной активности сиртуинов эти заболевания можно и предотвратить. И именно здесь в игру вступает NMN. Поступая в организм с пищей, он активирует сиртуины через NAD+, в частности фермент сиртуин 2 (Sirt2), который, как показали исследования, продлевает жизнь. Например, эксперименты проводились на дрожжах, плодовых мушках и червях. После получения окисленной формы никотинамид аденин динуклеотида (NAD+) у них наблюдался эффект продления жизни, который ученые связывают с воздействием на сиртуины.
Защита от возрастных заболеваний
В нескольких исследованиях животным вводили NMN в течение более длительного времени, что, несомненно, сразу же приводило к образованию NAD+. Результаты удивили и поразили исследователей. Животные стали медленнее стареть, у них улучшилось течение таких возрастных заболеваний, как диабет, ожирение, болезнь Альцгеймера, атеросклероз и сердечная недостаточность. В то же время животные стали более физически активными, у них увеличилась мышечная масса и улучшилось зрение. Возрастные генетические изменения и развитие болезни Альцгеймера были замедлены. Вероятно, это связано с тем, что улучшился энергетический обмен и снизилась активность агрессивных молекул кислорода, известных как свободные радикалы. В другом исследовании было замечено, что когнитивные способности животных значительно возросли.
Улучшение работы сердца и легких
Всемирно известный исследователь в области NMN, NAD+ и сиртуинов считает, что результаты исследования можно перенести на людей. Он уже проводил испытания NMN на людях и считает его перспективным и безопасным средством против старения. По его словам, он сам принимает NMN и отмечает улучшение работы сердца и увеличение жизненной емкости легких, которая, как известно, уменьшается с возрастом. Он также смог измерить улучшение уровня липидов в крови. Другие пользователи NMN сообщают не только об увеличении энергии, но и о более сияющей коже, улучшении показателей крови, а также о повышении работоспособности и энергии. Положительное влияние на сердце, повышение выносливости во время занятий спортом и ускорение восстановления большинство людей отметили сразу после приема добавки. Поэтому NMN рекомендуется для повышения уровня энергии, снижения усталости и утомляемости, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Больше мышечной силы
Исследователь антивозрастных заболеваний также пишет, что NMN увеличил его мышечную силу и значительно снизил частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, что характерно только для спортсменов. Однако он не занимается спортом на выносливость. Потеря мышечной массы - типичный признак старения, которое начинается уже в 30 лет. Сначала это незаметно, но с 60 лет значительно ускоряется, если ничего не предпринимать для
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Gast, 07.07.2024
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